こんにちは!10秒ストレッチトレーナーの柴です。今週からストレッチの連載をお届けします。 さて、肩コリや痛み、そして動きの悪さで悩んでる方がいると思いますが、それをたった10秒で解消する方法があります。 それは「脇をさすって、肩を回す」ことです。   どういうことなのか?僕のツイッターを見てみましょう! 肩がこってる人、 [全文を読む]

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