ダイエット中はおやつも意識して選びたいもの。便利でダイエットにも重宝するのが「コンビニおやつ」。低カロリー、低糖質なものもあれば、美容や健康を期待できる優れものもあります。 ダイエット中のおやつの適性カロリーや糖質、摂りたい栄養素、注意点を確認しながら、コンビニで買えるおすすめのおやつを12個見てみましょう。 ダイエット中のおやつ適正なカロリーと糖質は?   「ダイエット中のおやつって何をどれだけ食べればいいの?」と悩みますよね。国立栄養・健康研究所では、 [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング