こんにちは。デスクワーク専門ストレッチインストラクターの青柳です。かつて10年以上のデスクワークで身体の不調のデパートだった私が、ゼロから学びなおして知った健康ハックをお伝えします。 体の前で腕を振って歩くのはNG!? 歩くとき、体の前で腕を振っていませんか?上の写真の右側のように、 [全文を読む]

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