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この足裏ツボを押して、帰宅後パンパンのむくみ足を解消!【読むヨガ】

いよいよ夏到来ですね。小麦色に焼けた肌、キュッとしまった足首でビーチサンダルを引っ掛け海辺のカフェでノンビリ過ごすなど、夏はイベントも目白押しで楽しい予定を詰め込んでしまいがちですが、40代の身体は意外と無理が利かないものですよね。 気軽に毎日行えるツボ押しでヨガの準備運動を兼ね、 [全文を読む]

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