写真

40代はむくみ・疲れを持ちこさない!「寝ながら5分」のセルフケア3つ

「脚の疲れやむくみにマッサージがおすすめ」というけれど…正直自分でやると余計に疲れるし、肩がこる。そんな人におすすめの疲れないセルフマッサージのコツをお届けします。   疲れないセルフマッサージのコツ3つ   スポーツや運動をした日、よく歩いた日など足をたくさん使った日はふくらはぎや足裏が疲れていませんか?足の疲れやむくみはその日中に癒してあげてください。翌日にもちこすと疲労やむくみが溜まっていき、 [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング