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美しく歩くには6つのコツがあった。そもそもみんな歩き方が間違っている

こんにちは、特に運動もしないのに3年前に突然立てないレベルの膝痛に見舞われたOTONASALONE編集部井一です。腰痛歴20年、5年前には見事な椎間板ヘルニアと診断されましたが、その後ヘルニア部分が自然消失しました。でも、膝は相変わらず痛いし、肩も背中も腰も全部痛いです。   お年寄りでしょうか。   ある日、 [全文を読む]

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