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血管年齢若返るのために始めたい5か条

日本人の4分の1が心筋梗塞や脳梗塞などの血管系の疾患で亡くなっている。さらに、血管の老化が進めば、それだけがんや認知症のリスクも高まるといわれている。言うなれば、人間の死を招く導く原因のほとんどが“血管年齢”に関わっているという調査結果もある。 しかし、血管年齢は努力次第で若返ることも立証されているのだ。ここからは、 [全文を読む]

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