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※写真はイメージです(写真=iStock.com/fizkes)

夏至は、夏が本格化し、心身の疲れもたまりがちに。だからこそ、溜め込んだものをスッキリ落とすことが大切。夏至の時期にケアしたいココロとカラダの養生法を知りましょう。 ■夏至には、断捨離やデトックスを行うのに適している 6月22日~7月6日は夏至(げし)です。 夏至は、1年でもっとも日が長く、 [全文を読む]

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