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Q.仰向けと横向き、体にいい寝方はどっち? ■約8割の人で、いびきが半減する 結論から言えば、いびきをかく、かかないに関係なく、横向きで寝たほうが体は楽になります。1つは体温コントロールがしやすいから。もう1つは血液循環がしやすいからです。 特にいびきをかく人は横向きで寝たほうがいいでしょう。いびきをかく人は横向きに寝ただけで、 [全文を読む]

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