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※写真はイメージです - 写真=iStock.com/kazuma seki

二日酔いを避けるには、どんな飲み方が効果的なのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は酒1杯に対して、水1杯を鉄則にするといい。水を飲むと胃結腸反射が起こるので、深酒で吐き気を催すことも避けられる」という――。 ※本稿は、小林弘幸『不摂生でも病気にならない人の習慣』(小学館新書)の一部を再編集したものです。 ■お酒は飲めば飲むほど「脱水」が進んでしまう 深酒の何が悪いかと言えば、 [全文を読む]

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