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ここ数年での最大のブームとなったサバ缶。サバに豊富な栄養が含まれていることは間違いないが、塩分の多さには十分に注意が必要

よかれと思って取り入れていた習慣が実は健康を蝕んでいたとしたら……。そんな考えたくもない「不都合な真実」が存在する。医者がやらない健康法、各分野の専門医に気になる真相を聞いた!今回は食生活にまつわる健康法を取材した。 ◆「一日1食」は危険性あり…食生活にまつわる真相 巷にはびこるさまざまな健康法を名医たちはどう見ているのか。仕事に追われて、 [全文を読む]

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