苦手&初心者ほど効果大? 水泳が痩せたい大人の“最初の運動”に向くワケ

THE ANSWER / 2019年7月12日 16時3分

■連載「30代からでも変われる!中野式カラダ改造計画」忙しい大人向けの健康術を指南する「THEANSWER」の連載「30代からでも変われる!中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。

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