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水泳によって得られる効果とは

■連載「30代からでも変われる!中野式カラダ改造計画」忙しい大人向けの健康術を指南する「THEANSWER」の連載「30代からでも変われる!中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。 [全文を読む]

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