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健康で若々しくいたいなら「貯金」より「貯筋」! 食欲の秋に最適の「脂肪を燃やし続ける」運動法

人生100年時代、年金だけでは老後が不安……という声も聞こえてきます。しかし、老後に備えた「貯金」ももちろん大事ですが、さらに大事なのは「貯筋」だ、と言うのは、5万部を突破した『世界一効率がいい最高の運動(https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4761274255/kankidirect-22/)』著者であり、医師・科学者でもある川田浩志さんです。 [全文を読む]

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