飲み会続きでも「太らない人」が取る行動3選 食べたものを把握し早めに過剰分を調整する

東洋経済オンライン / 2018年12月15日 18時0分

12月も折り返し。会社、学校、サークル、同窓会など、さまざまな場所で連日のように忘年会が開かれています。毎年、このシーズンになると、飲食の量が増えて体重が増えてしまう人が目立ちます。 私はスポーツジムのインストラクターとして活動していますが、12月はジム利用者の体重が増えている様子をよく目にします。一方で、

記事の有効期限が切れています。

トピックスRSS

ランキング