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食べ物が美味しくなる秋、ついつい食べすぎてお腹の調子が悪くなる方もいるのではないでしょうか。源保堂鍼灸院の瀬戸佳子先生に胃の調子が悪いときに効果的な食材を伺いました。食べ過ぎてしまった食べ過ぎてしまった、と感じたら、まずは胃を休めることが大切だと瀬戸先生は言います。「次の食事を軽くしたり、 [全文を読む]

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