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鍼灸師が教える「ツボ押しヨガ」

食べすぎや冷え、ストレスによる胃痛、便秘、下痢など、おなかの悩みはつきません。 鍼灸師で理学療法士、またプロトレーナーでもある仲川豊基さんは、「胃腸の調子を整えることは、毎日の健康な生活への第一歩です。ツボやヨガで日ごろからセルフケアを実践しましょう」と話します。 詳しいお話を聞いてみました。 胃腸の働きを整えるヨガにツボ押しをプラス はじめに仲川さんは、 [全文を読む]

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