ポイントは順番と速度とバランス 糖尿病専門医に聞く「食べすぎない食べ方」
ウートピ / 2018年11月17日 15時1分
糖尿病専門医に聞く「食べすぎない食べ方」
ダイエットのために食事を制限すると、体調が悪くなる、リバウンドする、イライラするなどでつらいことが多いという声をよく耳にします。 糖尿病専門医で臨床内科専門医でもある福田正博医師に尋ねると、「偏った食事や、極端なカロリー制限をするといずれ体調は悪化します。食べかたを工夫し、過剰に食べないようにする方法を体得して健康的なダイエットを実践しましょう」とのことです。 そこで具体的な方法について聞いてみました。 炭水化物は最後に食べて、 [全文を読む]
トピックスRSS
ランキング
-
1得する退職金のもらい方と正しい相続、年金生活者は子孫に残すな
NEWSポストセブン / 2019年2月20日 7時0分
-
2中国ディスプレイ産業の成長に、韓国が「戦々恐々」＝中国メディア
サーチナ / 2019年2月20日 8時12分
-
3使っていない銀行口座、そのままで大丈夫？
オールアバウト / 2019年2月19日 8時10分
-
4「押印」と「捺印」の違いは? - 明確な使い分け【ビジネス用語】
マイナビニュース / 2019年2月19日 15時18分
-
5日本のホテルと中国のホテルで次元が違い過ぎて比較にならない点＝中国メディア
サーチナ / 2019年2月19日 15時12分