LAVAオンラインヨガが「至福の睡眠ヨガ」の提供を開始
美容最新ニュース / 2021年11月22日 8時15分
ブレインスリープと共同で株式会社LAVA Internationalが株式会社ブレインスリープと共同で「至福の睡眠ヨガ」プログラムを開発し、12月1日(水)からLAVAのオンラインヨガサービス「うちヨガ+」にて提供をスタートする。
同社は全国に440店舗以上のホットヨガスタジオLAVAを展開しており、このプログラムは睡眠の質向上に特化したヨガを自宅で体験できるものだ。
平均睡眠時間が世界と比べて短いとされる日本人に質の高い睡眠をもたらすため、「最高の睡眠で、最幸の人生を」を理念に掲げるブレインスリープ社と共に、脳とカラダを理想の状態へ整える「至福の睡眠ヨガ」が考案された。
「黄金の90分」の質改善睡眠は単なる休息ではなく、新陳代謝の促進や、記憶の定着、ホルモンバランスを整えるといった生命維持に必要不可欠な時間だ。
同社の開発した「至福の睡眠ヨガ」はブレインスリープ社によって睡眠改善に関する効果検証が行われ、その結果、脳波計・活動量計・主観的評価において睡眠改善効果が確認された。
中でも睡眠の第1周期に訪れるノンレム睡眠を指す「黄金の90分」(ノンレム睡眠ステージ3)の時間が、運動をしていない場合と比べ増加。
被験者の主観的評価においても、全員が普通ヨガと比べて「睡眠に良い影響がある」と体感しており、76%の人が「普通ヨガより熟睡できた」と回答している。
(画像はプレスリリースより)
【参考】
※ホットヨガスタジオLAVA公式サイト
https://yoga-lava.com/
この記事に関連するニュース
-
北海道日本ハムファイターズの新球場で大人の夏休みを満喫!「きつねダンス」で注目を集めた滝谷美夢さんが特別ゲストとして出演!『F VILLAGEヨガ&リトリート』2024年7月6日(土)開催
PR TIMES / 2024年5月27日 15時15分
-
睡眠不足による経済損失は15兆円! 分割睡眠、就寝時間を一定にする…今日からできる〈睡眠の質〉を高める方法【スタンフォード大教授に聞く】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年5月11日 11時0分
-
専用アイスパックで“脳を冷やす”枕「ブレインスリープ ピロー パーフェクト クール」が発売
ガジェット通信 / 2024年5月8日 15時30分
-
脳まで眠る枕「ブレインスリープ ピロー」シリーズ累計販売数20万個突破!“設立5周年”を迎え、これまでの感謝を込めたキャンペーンを実施
PR TIMES / 2024年5月8日 14時45分
-
アルツハイマー病の元凶毒素アミロイドβを脳から洗い流す「眠り方」とは…寝ついてすぐ突入する時間が最重要【2023編集部セレクション】
プレジデントオンライン / 2024年5月5日 9時15分
ランキング
-
1「餃子の王将」この2年で4度目の値上げを発表。それでもお客が離れない“2つの理由”
女子SPA! / 2024年6月1日 8時46分
-
2ガスト、大人のお子様ランチプレートがおつまみとして素晴らしすぎた<チェーン店ひとり酒>
日刊SPA! / 2024年6月2日 15時52分
-
3パン祭りならぬパン地獄…医師が警鐘「パンを食べると脳の神経伝達物質を阻害、記憶曖昧・情緒不安定化」
プレジデントオンライン / 2024年6月2日 8時15分
-
4月19万円の年金で貯蓄3000万円でも「贅沢はできない」67歳男性が語る年金暮らしのリアル
オールアバウト / 2024年6月1日 22時20分
-
5医学部に合格したのに、医師にすらなれずに退学…「頭がいいから医学部受験」を疑わなかった親子の末路
プレジデントオンライン / 2024年6月2日 9時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください