頭皮の日焼けで白髪に?頭皮を労るヘアローションのレシピ
つやプラ / 2021年4月20日 12時0分
髪と頭皮にも、紫外線対策は欠かせません。しっかりケアをしているのに乾燥やパサつきを感じたら、お手入れの見直しどきです。
アロマコーディネーターの筆者が、紫外線ダメージを労る効果が期待できるエッセンシャルオイルを使った「ヘアローションのレシピ」をご紹介します。
■髪にもサンケアが必要
髪と頭皮は、うっかり紫外線を浴びてしまいやすい部分です。
特に、屋外で長い時間を過ごした日は、アフターケアを忘れずに行いましょう。紫外線を浴びて敏感になっている頭皮には、しっかりとうるおいを与えてください。
■外出時には日傘を
髪と頭皮を紫外線から守るために、日傘を持って出かけるようにしてください。
帽子は頭皮が蒸れやすいので、帽子を使う場合は通気性のよいものを選んでください。
■紫外線は、白髪の原因に!?
紫外線は黒い髪を育てるメラニン色素にダメージを与えることがあるため、紫外線を多く浴びていると白髪になりやすくなる場合があります。
紫外線対策を行い、保湿とともにマッサージをして頭皮の血行をうながしましょう。
■紫外線対策におすすめ!アロマヘアローションのレシピ
エッセンシャルオイルは、「ラベンダー」や「ローズマリー」といった消炎効果が期待できるものを選びましょう。
材料(作りやすい分量)
・精製水 45ml
・ラベンダー 2滴
・ローズマリー 2滴
・グリセリン 小さじ1/2
・無水エタノール 小さじ1/2
・スプレーボトル
作り方
(1)スプレーボトルにラベンダーとローズマリー、グリセリン、無水エタノールを入れて、よく混ぜ合わせます。
(2)(1)に精製水を加えて、さらにしっかりと振り混ぜれば完成です。
注意点
・毎回よく振ってからお使いください。
・2週間を目安に使い切りましょう。
頭皮マッサージのやり方
(1)ヘアローションを頭皮にスプレーしたら、頭皮全体にローションがしみ込むように指の腹でやさしくさすります。
(2)両手の指を頭皮にそえ、気持ちいいと感じるくらいの力で円を描くようにそっと押して5回ほどマッサージします。マッサージする位置を変えて、頭皮全体に適度な刺激を与えてください。
エッセンシャルオイルを使ったヘアローションの香りは、リフレッシュやストレスの緩和にも役立ちます。健やかな気分は、美しい髪を育むことにつながります。どうぞお試しください。
(ウエルネス&ビューティーライター ユウコ)
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