食欲の秋、肌老化に注意！56.6％の女性が秋についつい甘い物を食べ過ぎる

肌老化の原因は「糖化」甘い物の食べ過ぎが肌を老けさせる？

株式会社アースケアは45～55歳の女性100名に「肌老化や肌のくすみ」に関する調査を行いました。

●調査サマリー
・56.6％の女性が秋に甘いものを食べ過ぎる
・70.9％の女性が「肌老化」という言葉を知っている
・70.9％の女性が肌のくすみを感じたことがある



[画像1: https://prtimes.jp/i/44533/64/resize/d44533-64-e0d3a53da8401035b0ad-0.png ]

食欲の秋。
甘くて美味しいものが増えるこの季節に注意したいのが「糖化」。

●糖化は肌老化の原因のひとつ！肌老化を知っている女性は70.9％
[画像2: https://prtimes.jp/i/44533/64/resize/d44533-64-700857be18cc3c310104-0.png ]

「糖化」は肌が老化する原因のひとつです。
余分な糖とタンパク質が結びつき、体温によって加熱され、糖化が引き起こされます。これにより、皮膚の老化に深く関係するAGEs（週末糖化産物）が生成されます。
AGEsは皮膚の新陳代謝を低下させ、老けた肌を作ってしまうのです。

●70.9％の女性がくすみを感じたことアリ。その肌のくすみ、糖化が原因かも
[画像3: https://prtimes.jp/i/44533/64/resize/d44533-64-7aa6d2c4a70f1dcff8c4-0.png ]

糖化によってAGEsが生成され、肌がくすんでしまうことがあります。
糖化を予防するためには、血糖値の高い状態が続くことを避けなければなりません。

食後に血糖値が上がりやすいため、
食物繊維の多い野菜などから食べる

食後30分～1時間に、ストレッチや筋トレを行う

食間を2～3時間以上あける


などを意識しましょう。

また、AGEsが多く含まれた食べ物をたくさん摂ることも避けましょう。
クッキーなどの焼き菓子

揚げ物

焼き鳥

照り焼きのお肉　など


糖化を防ぐことで、若々しい肌を保ちましょう。


【調査概要】
調査対象：45～55歳の女性100名
調査日：2023年10月03日(火)
調査実施者：株式会社アースケア（自社調査）
調査方法：インターネット調査

本プレスリリースの内容は、弊社運営サイト「スハダスキンケア」にて公開しております。
https://earthcare.co.jp/blog/autumn-sweets-skin

※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・株式会社アースケアによる調査である旨の記載
・株式会社アースケア（https://earthcare.co.jp/）へのリンク設置

【株式会社アースケアについて】
会社名　： 株式会社アースケア
所在地　： 〒560-0085　大阪府豊中市上新田2丁目21番5号
設立　　： 2000年2月
代表者　： 代表取締役社長　井上 龍弥
資本金　： 1,000万円
事業内容： 化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売
URL　　 ： https://www.earthcare.co.jp

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