「同一人物の体格とは思えない」5か月で16キロ減 ぽっこりお腹がバキバキに...47歳俳優、衝撃のビフォーアフター

金子賢さんのインスタグラム（＠kenken1019）より

俳優の金子賢さん（47）が2024年8月27日、5か月で16キロ減量した体型のビフォーアフターをインスタグラムで披露した。

「50歳にさしかかる前に自分に喝！！入れておいたぜ！！」

「今回は85キロから約束5ヶ月間で16キロのダイエットでした」と切り出し、5か月間のビフォーアフターを披露。

続けて、こう苦悩を明かした。

「久しぶりのダイエットでかなり苦戦しました　やはり若い時とは違うなあと実感しましま。具体的に言うと基礎代謝が落ちててかなり早い段階から有酸素運動を入れないと体重が落ちませんでした」（原文ママ）

さらに「毎日朝からウォーキング、ジム、サウナ、半身浴と全てクリアして100?200グラムを落としてく作業でした、辛いよ　停滞期も頻繁にありましたが、そこは何とかクリアしましたがやはり1番苦しかったのは最初と最後の3週間前がフラフラだった印象です」と具体的なメニューを明かした。

「ダイエットや減量は人それぞれですので自分の合ったやり方で極力ストレスがない感じを選ぶのをお勧めします　兎にも角にもしっかりとやり切ったので満足です」と呼びかけた。

最後に「50歳にさしかかる前に自分に喝！！入れておいたぜ！！お疲れ様でした」と締めくくった。

この投稿に対しては、次のようなコメントが寄せられている。

「kenkenさんの努力、さすがはプロですね　素晴らしいです」
「腹筋、肩、全て素晴らしいです」
「ビフォーアフター見させていただくとやる気出ます　メッチャカッコいいです！」
「どちらもかっこいいです」
「同一人物の体格とは思えない。スゲー」
「簡単には真似出来ない努力の結晶だけれど、見習いたい！」

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