大久保嘉人、2か月で12キロ超減の肉体改造　ネット衝撃「想像の100倍バキバキ」

J-CASTニュース / 2024年12月3日 8時0分

大久保嘉人さん

元サッカー日本代表の大久保嘉人さん（42）が2024年11月29日にXとインスタグラムを更新し、約2か月で12キロ以上の減量に成功したことを報告した。SNSでは、体型の激変ぶりに驚きと称賛の声が上がっている。

「なんと83.1キロまで太ってしまい...」

大久保さんは「現役引退してジャージに着替えるのも面倒くさい、汗かくのも面倒くさいと思って何もしてなかったら、なんと83.1キロまで太ってしまいヤバイと思って筋トレを始めたら2ヶ月17日で激変した」と投稿。ビフォーアフターの写真を公開した。

9月12日の時点で83.1キロだった大久保さんは、下腹がぽっこりと出ただらしない体型に見える。70.7キロになった11月29日の写真では、胸筋は盛り上がり、腹筋は割れてくっきりと線が見える。肩の筋肉も大きくなり、腕には血管が浮き出ている。

大久保さんは「朝もスッキリ起きれるし一日が楽に感じるしやっぱり運動は大事ですね。面倒くさいけどとりあえずやってみるって事が大事だと思ったし嫌な時こそ行動してみるだね行動すれば見たことない世界が待っている最高！！」とつづった。

コメント欄には「2ヶ月でここまでなれるって大久保さん、凄いわ」「一度ガチで鍛えたことのある人は、休止期間がある程度あってもトレーニング再開すると復活が早いと言うけど、にしてもだ ...」「2ヶ月でこれはさすが元プロ！一般人は真似しても無理」「Beforeの姿は俺たちと何ら違わないオッサンなんだが... なんでこれがこんなに変わるんだ」などと書き込まれている。

また、元サッカー日本代表の柏木陽介さんが「現役の時この身体やったら、後100点取ってますね」、ダンサーのTAKAHIROさんが「仕上がった末が想像の100倍バキバキでした！すごいです！」とコメントしている。

大久保さんは9月12日、インスタグラムで「今日からトレーニングスタート！！進化できるように頑張ろ」と投稿。その後、トレーニングに励む様子をたびたび公開していた。

現役引退してジャージに着替えるのも面倒くさい、汗かくのも面倒くさいと思って何もしてなかったら、なんと83.1キロまで太ってしまいヤバイと思って筋トレを始めたら2ヶ月17日で激変した????

面倒くさいけどとりあえずやってみよう！

行動すれば見たことない世界が待っている????

最高！！#yoshito13 pic.twitter.com/cMzBTpzcAy
— 大久保嘉人 (@Okubonbon13) November 29, 2024