元AKB大家志津香「前日飲みすぎて...4か月ぶりに60キロ超えた」 17キロ減量成功の過去も

大家志津香さんのインスタグラム（＠ooyachaaan1228）より

アイドルグループ「AKB48」元メンバーでタレントの大家志津香さんが、2024年12月16日に自身のYouTubeチャンネルを更新。むくみで体重が増えたことを赤裸々に明かした。

寝起きのどすっぴん＆むくみ顔で登場

大家さんは身長168センチ。アイドル時代は体重46キロまで痩せたこともあったが、21年12月にAKBを卒業後、1年間で73キロまで増量。スタイリストから「衣装がない」と言われたことでダイエットを決意し、24年10月時点で56キロまで減量していた。

そんな大家さんが、YouTubeに「前日飲みすぎて4ヶ月ぶりに60キロ見た...走る！」と題した動画を公開。寝起きのすっぴんのまま登場した。

大家さんは「ここ最近腰痛めてたから、ずっとジムも行ってなかったし、走りもできてなくて。でも運動でここまで1年かけてゆっくり痩せたから、全然戻らなかったんですよ、1か月ぐらい運動しなくても。食べ物もそんなに気にしなくても」と切り出した。

しかし「ここに来て急にまた増えだして。昨日の夜お酒飲んだってのもあるんですけど、朝起きたら60キロ超えてて。4か月ぶりくらいに。やばい！ と思って」と告白。

「顔めっちゃむくんでて、今日この後仕事なので、腰もまあまあ良くなってきたということで、この後ちょっとだけ走って、半身浴してむくみとって仕事行きたいと思います」

そう意気込んだ。

ランニングと半身浴で「朝よりむくんでないよね？」

その後2キロ走った様子や、3キロ歩いて帰宅してから泡風呂に浸かる様子を公開。30分入浴後に再びカメラの前に座り、「むくみ自分的には取れた気がするんだけど」「朝よりむくんでないよね？」と顔を左右に振ってみせた。

比較のため、寝起きで撮影していた時の画像が合成されたが、確かに顔がすっきりして見える。

大家さんは、視聴者に「朝起きてさ、『昨日食べすぎた、飲みすぎた。最悪、めっちゃむくんでる』って日あるじゃないですか」「そういう時にぜひ、ちょっと走ってお風呂入ってみてください。少しはましになるというか、応急処置程度にはむくみが取れてすっきりするような気がします」と呼びかけていた。