恋する“前”こそチャンス! 「イメトレ」で恋を叶える!
ananweb / 2017年10月5日 16時0分
自分が本当に願う「幸せな恋愛」。現実のものにするために、まずしなければならないのは、鮮明なビジョンをつくること。イメージトレーニングで脳内に刷り込めば、あなたのなかに眠る潜在意識が、思い描いた理想の未来に導いてくれます!
相手に振り向いてもらえない、ダメ男に惹かれてしまうなど、恋がいつもうまくいかないと感じている人は多いはず。そんな人でも、「潜在意識をコントロールすれば、自分が本当に望む恋愛を実現できます」と話すのは、メンタルトレーナーの久瑠あさ美さん。
「人の意識には、『意識できている顕在意識』と『意識できていない潜在意識』の2つがあります。その割合は、顕在意識1に対して潜在意識が9。たった1割の顕在意識でキャッチできる情報だけでは、本当に求めている恋愛にたどり着くことは難しい」
けれど、9割を占める潜在意識をきちんと設定できれば、カーナビのように、目的地まで正しく誘導してくれる。
「その際、ゴール設定をできる限り明確にすること。カーナビも目的地が“銀座付近”などと漠然としていたらぐるぐる回ってたどり着けません。自分のニーズをまずしっかりつかむことが大事です」
■ イメトレで自分の脳を騙そう。
意識の9割を占める潜在意識を活用して、理想の恋愛にたどり着くために必要なのはイメージトレーニング。略してイメトレ。
「イメトレとは、幸せな未来のビジョンや世界観を想像のなかでつくり上げること。それがリアリティの強い鮮明なイメージであれば、たとえ実際に起こっていないことでも、脳はそれを“記憶”として認識するのです」
脳にしっかり植え付けるほど、ビジョンは実現されやすくなる。
「運命の人に出会う、その人と付き合う、二人で理想の一日を過ごす…。そうした幸せな未来をワクワクしながら思い浮かべましょう。すると、それを現実化すべく潜在意識が動き始めます。脳の中でイメージがしっかりできていると、いい人と出会った瞬間にピンとくるなど、常にファインプレーができるはず。また、自分に確信があると、相手にも強烈に刺さり、他の人とは何かが違うという印象を残すことができます」
■ タイミングは恋愛をする“前”。
理想の恋愛を叶えるため、イメトレをするタイミングは、恋愛が始まっていない今がベスト!
「イメトレをするときは、『自分がどういう恋愛をしたいのか』ということを、自分の軸で主体的に考えることが重要です。ところが、先に恋が始まってしまうと、相手を好きという気持ちがつい勝って、『どうにかして愛されたい』という思考になってしまいます。そのため主導権が相手に移り、振り回されてしまいがち。これでは残念ながらうまくいきません。恋愛が始まる前に行って、こちらの態勢を整えておくようにして」
イメトレをしておくことで幸せな“記憶”に満たされた脳は、いつだって余裕がある状態。だからこそ、きちんと相手を見極めたり、確信を持って関係を進めることができ、結果的にいい恋愛を実現することができるというわけ。
久瑠あさ美さん メンタルトレーナー。著書は『何もかも思いのままにできる人のマインドスイッチ365 の極意』(主婦と生活社)など多数。
※『anan』2017年10月11日号より。イラスト・山内庸資 文・古屋美枝
(by anan編集部)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
人生がうまくいっている人は絶対に言わない…心理カウンセラーが教える「不幸になっていく人」の残念な口癖【2024上半期BEST5】
プレジデントオンライン / 2024年9月8日 8時15分
-
最新アプリからジムまで! ポジティブな毎日をサポートする“注目ツール”
ananweb / 2024年9月7日 21時30分
-
SNS総フォロワー数45万人超、15万人以上にコーチングしてきた著者がいま最も伝えたい「お金とメンタル」の深い関係 『金のなる本 誰でも再現できる一生お金に困らない方法』
PR TIMES / 2024年9月4日 13時40分
-
30代でFIREを達成したのに「幸せになれなかった理由」。経験者が語る“セミリタイアの落とし穴”
日刊SPA! / 2024年8月28日 15時53分
-
好奇心を高める「ノベルティ・シーキング」
メディアゴン / 2024年8月26日 23時6分
ランキング
-
1「高くても低くてもダメ」血糖値の正しい整え方 人格破綻まで招きかねない「低血糖」の恐怖
東洋経済オンライン / 2024年9月23日 17時0分
-
2どんな時にスマホを買い替える? 3位スペック不足を感じた時、2位故障した時…1位は?
まいどなニュース / 2024年9月23日 16時0分
-
3健康診断の数値が改善する7つの習慣とは…いわき市で糖尿病の専門医師が解説・福島県
福島中央テレビニュース / 2024年9月23日 14時31分
-
4痛くて腕が上がらない…【医師監修】五十肩という思い込みには要注意!痛みの原因と病状セルフチェック
ハルメク365 / 2024年9月23日 11時50分
-
5コーヒーよりもはるかに効果的…88歳医師が「長生きしたいならこれを飲むべき」と強く勧める"飲み物"
プレジデントオンライン / 2024年9月23日 15時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください