1分で完成レシピ!…米を使うより激ウマ!?「簡単カレーリゾット」 #129
ananweb / 2020年5月30日 18時50分
漫画家・超簡単料理研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します! 第129回は、お米の代わりにオートミールを使った簡単カレードリア。レンジでチンするだけの簡単おいしい、しかもヘルシーな一品です。さっそく作ってみて!
イラスト、文・犬養ヒロ
【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol. 129
■ オートミール・チーズカレーリゾット
■ 材料(ひとり分)
・オートミール 大さじ5
・コンソメ 小さじ1
・カレー粉 大さじ1
・熱湯 180cc
・塩コショウ 少々
・チーズ 適量
・パセリ 飾り
■ レシピ
1. 蓋付き耐熱容器にオートミール、コンソメ、カレー粉を入れて熱湯を注ぐ。
2. 1を電子レンジで1分加熱する。
3. チーズをのせ、塩コショウで味を調え、パセリを散らして完成!
■ レシピ検証結果
オートミールって、お料理に使ったことある? レンチンすると一瞬でふやけるからお手軽で便利な食材だよね~。お米のリゾットも美味しいけど、オートミールも美味しいなー。常備しておけば、いつでも手軽にササッと食べれるところがステキだよね。
しかも、お米よりも食物繊維が豊富で低糖質だなんて、ダイエット中の乙女の強い味方。このレシピは夜のお夜食にも向いてるかも。
オートミールはいろいろなお料理に使えそうだから、もっといろいろ美味しいレシピを研究して行かねばだな、うんうん。
超簡単だから、ぜひ作ってみてね!
■
~ズボラ飯料理人の心得~
仕事に、恋に、自分磨きに、
あれこれ毎日頑張って
時間が足りないから
時間もお金も賢く節約したい!
そんな忙しい私たちのための
簡単にできておいしい
自分を労わるちょこっとクッキング♡
超簡単だから、ぜひ作ってみてね♪
犬養ヒロ/漫画家・超簡単料理研究家
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
しかない料理のイガゴー氏の「カレーパスタ」は最強の組み合わせ レンチン7分で愛すべき味が誕生
Sirabee / 2024年8月17日 9時0分
-
【今日の献立】2024年8月14日(水)「さっぱり!トマトとホタテの冷製カッペリーニ」
Woman.excite / 2024年8月15日 0時0分
-
夏休みのイチオシ【シーフードカレー】9選! 手軽なシーフードミックスからエビやイカなど本格派まで
Woman.excite / 2024年8月11日 8時0分
-
リゾットがお弁当で食べられる!?人気料理家が教える楽ウマ【ひき肉ときのこリゾット冷凍弁当】
美人百花デジタル / 2024年7月31日 12時0分
-
【今日の献立】2024年7月19日(金)「トマトカレー」
Woman.excite / 2024年7月20日 0時0分
ランキング
-
1注文住宅を建てた人が「後悔したこと」とは? 不動産専門家が教える! 間取りの「失敗ポイント」
ananweb / 2024年8月17日 19時30分
-
2親戚付き合い、6割超が必要と答えるも…「好きではない」理由は 2位「親しくないから」、3位「話題に困る」
まいどなニュース / 2024年8月17日 18時20分
-
3気づいたときには老化で耳は遠くなっている…難聴の専門家が勧める「耳の寿命」を伸ばす最強の食材リスト
プレジデントオンライン / 2024年8月17日 10時15分
-
4ホンダが最初に作ったクルマは超高性能な軽トラだった?
マイナビニュース / 2024年8月17日 11時30分
-
5マツダ「アイコニックSP」市販化へ! リトラライト&ロータリーエンジン搭載「スポーツカー」は400万円前後であるべき? 価格にさまざまな意見も
くるまのニュース / 2024年8月17日 11時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)