月額980円から楽しめる！ 話題のオンラインエクササイズ4選

PCやスマホ越しにトレーニングを受けることが当たり前の今。便利であったり個性的だったりと、一味違うレッスンを紹介します！　ピラティスからボリウッドまで。注目のユニークオンラインエクササイズです。

フリーダムオブピラティス
サンディエゴやシンガポールからもお届け。

カリフォルニア在住のインストラクター・Yoshinori Ito氏が主宰。呼吸や、負荷をかけない正しい体の使い方、体を伸ばして使うエロンゲーションなど基礎から学べる。世界の様々な場所から届けられるレッスンは、オンラインならでは！　1か月受け放題￥9,900（税込み）など。

こんな人におすすめ！
・ピラティスを極めたい
・世界で活躍するインストラクターに教えてもらいたい
・美しい景色に癒されたい

BOLLYQUE
底抜けに明るい音楽で踊ると気持ちまでスッキリ健やかに！

インド映画の楽曲に合わせて踊るボリウッドフィットネスのスタジオ。心拍数の高低をコントロールすることで効率的な有酸素運動ができる。運動量の異なる3つのレッスンが用意されており、ダンスはどれもシンプルな動きを組み合わせたものなので、初心者でも安心。1回チケット￥1,000、月4回プラン￥3,000など。

こんな人におすすめ！
・最新エクササイズに興味あり
・楽しく明るく踊りたい
・インド映画が好き！

torcia（トルチャ）
ヨガから太極拳まで多彩なクラスが揃う。

顔の筋肉を鍛えるトレーニングやベリーダンス、仕事の合間にできる椅子ストレッチ、太極拳など、月間約600本のレッスンをライブ配信している。アーカイブ配信があるので空いた時間に見られるのも便利。トライしたいものが見つかるはずです。都度払い会員￥725など。

こんな人におすすめ！
・いろんなエクササイズに挑戦したい
・体だけじゃなく顔の筋肉も鍛えたい
・スキマ時間を活用したい

SOELU
早朝5時台から、レッスンを配信！

朝5時台から24時まで、日本中のインストラクターによる100種以上のレッスンを配信。ヨガは、疲労リセットやハタヨガ、深い呼吸で心身をリラックスさせるディープヨガなどラインナップが豊富に揃う。月額￥980のコースがあるなど料金設定も魅力的。ベーシックプラン￥2,980など。

こんな人におすすめ！
・朝の時間を活用したい
・金額を抑えたい
・マインドフルネスに興味がある

※『anan』2021年1月27日号より。写真・中島慶子　構成、文・重信 綾

（by anan編集部）