ティモンディ・高岸宏行「嫌でも姿勢が整います」 姿勢改善お役立ちグッズ3選
ananweb / 2022年5月29日 20時10分
ティモンディ・高岸宏行さんが骨にアプローチするグッズをお試し! どれも手軽に取り入れられるものばかり。気になるアイテムを見つけて、早速、トライしてみて。
明るいキャラクターと「やればできる」という応援芸で知られ、お茶の間に愛される高岸さんが、骨を整えることに役立つ3つのアイテムにトライ。ユニークな感想コメントに注目です!
姿勢がいいと応援する気持ちも届きやすい!
高校野球の名門校ではピッチャーとして活躍。球速150km/hをマークするなど、高い身体能力の持ち主であるお笑いコンビ・ティモンディの高岸宏行さん。
「普段からよくスポーツをしますが、無理のない、効率のいい体の動かし方をしないと、パフォーマンスは上がりません。だから最近は、骨と筋肉を一つのセットとして考えながらトレーニングや競技を行っています。勉強しているのは、体の連動性。たとえば腕を動かしたい時は、腕だけでなく、連動する股関節や骨盤、肩甲骨を動かすことが大事です。走る時も、足だけでなく、胸郭や肩甲骨を意識すると大きなパワーを出すことができると気づき、すごく面白いなと思いました。また、野球をする時、ピッチャーは最初の立ち姿でボールが決まってしまうこともあり、ずっと姿勢を意識するように言われてました。意外と、骨のことを意識しています!」
応援にも骨や姿勢が大切だそう。
「僕が猫背だったり、腰が曲がっていると、人への前向きなメッセージも伝わりにくいと思うんです。やっぱり、胸を張って相手の目を見て言うことが大事! 姿勢がいいと気持ちも前向きになるし、人生もより楽しくなるはず。その点、今日試したグッズは、家の中で意気込まずとも使える点が魅力的。アプローチはさまざまですが、無意識に使えて、嫌でも姿勢が整います。姿勢が変われば未来が変わる。目標がある人はきっと輝く。骨を整えて、夢に向かって、頑張っていきましょう!」
水の動きを使って骨盤まわりを整えながらお腹を鍛える!
高岸’s VOICE
こ、これは、巡り合ったことのないタイプのトレーニングアイテムです! 骨盤まわりはもちろん、僕が弱くて悩んでいる股関節にもアプローチできて素晴らしい。体のキモとなる部分ですからね。腹筋にもしっかりと負荷がかかるので、体幹を鍛えたい時にもいい!
プロイデア「下腹スリムスイング Jabooon」
まるで水の入った浮輪のような、斬新なエクササイズアイテム。両足を入れると骨盤まわりが立つような正しいポジションに。さらに腰から下を左右にひねると、予測不能な水の動きによって負荷がかかり、インナーマッスルを鍛えられる。寝姿勢で行うと負荷がさらにアップ。¥9,900(プロイデア)
表情筋にアプローチして理想のコンディションへ。
高岸’s VOICE
EMSアイテムを使うの、初めてです。(装着してみて)おお、おおお…! おおおおお~! これまで体感したことのない刺激だったので驚きましたが、クセになってきました。筋肉がほぐれていくのも感じますね。興味本位で使ってみたら夢中になっちゃうやつです。
アテックス「モノルルドEMS フェイスギア」
表情筋の中には、自分の意思では動かしにくいものも。まるでヘッドホンのように装着できるEMS搭載のフェイスギアは、30Hzの低周波が表情筋を刺激。さらにヒーター機能で心地よくケアできる。使いたい部分を水で濡らすだけと手軽さも魅力。こめかみや首などにも使えます。¥9,900(アテックス TEL:0120・486・505)
座るだけで正しい姿勢に! スマホ首や猫背にさようなら。
高岸’s VOICE
優しい色が素敵ですね! 生地の肌触りもいい感じです。もたれると、背中が自然とまっすぐに。すっぽりと体が包まれて、まるでおじいさんに見つけられた時のかぐや姫のような気分です! 腕を置くことができるので、肩への負荷も少なくラクなのもいい!
iWellness「うつむかないチェア ais」
座って体を委ねるだけで首と腕、腰を快適にホールド。下がりがちな両腕を最適な位置で支えるので、首や腰を曲げることなくスマホや読書、ゲームなどを楽しめる。丸みのあるフォルムや落ち着いた色は、インテリアともよく馴染む。座面の高さは34cmと44cmの2種類。¥32,800~(ais/iWellness)
たかぎし・ひろゆき 1992年10月8日生まれ、愛媛県出身。2015年に結成されたお笑いコンビ・ティモンディのボケ担当。初の冠番組である『ハレバレティモンディ』(STV)が毎週土曜13:00~放送中。NHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』に仁田忠常役で出演している。
※『anan』2022年6月1日号より。写真・内田紘倫(The VOICE) 取材、文・重信 綾
(by anan編集部)
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