キツ～いプランクが楽しくなる!? ケビンスが気になる“腹筋鍛えグッズ”に挑戦

家で、楽しく、そして時には厳しく腹筋を鍛えることができるグッズをご紹介。とてつもない高さの開脚ジャンプがトレードマークの山口コンボイさんと頭脳派の仁木恭平さんが体を張って試します。

お笑いコンビ・ケビンスが体験！　いま気になる、腹筋鍛えグッズ。

【ドリーム】下腹スリムスイング Jabooon

中に入れる水の量を変えて、負荷を重くもできるのがイイ。
膨らませたビニールの輪に水を入れ足にセット。転がして下半身をひねることで、下腹部の筋肉を追い込み、体幹に負荷をかける！　「足を軽く開いて足首に固定するんですが、その時点で結構お腹にくるんですよ…」（仁木さん）。￥9,900（ドリーム TEL：0120・559・553）

【ショップジャパン】バウンズシェイプ

座って弾んで引き締めて！　1セット30秒でOKです。
座る部分がバランスボールのように不安定になっており、その上で簡単なエクササイズを行うだけで、お腹や体幹が鍛えられます。「バランスを保とうとすると結構腹筋にきますよ」（仁木さん）。￥12,980（ショップジャパン）

【アールオーエヌ】プランクパッドプロ

あのキツいプランクが、きっと、楽しくなるはず。
両腕で全身を支え筋肉を鍛えるプランク。こちらはスマホゲームと連動しプランクができるギア。「ゲームに合わせて板の角度を変えるんですが、キツい（笑）。でもプレイは短時間なのでコスパは良さそう」（コンボイさん）。￥13,200（アールオーエヌ TEL：048・434・5352）

【mizuno】腹筋プルレプラス

なんと前後に1回揺れれば腹筋1回分の運動量に！
座って前後にゆらゆらするだけで、骨盤を整え、腹直筋に集中アプローチ。「かわいいクッションみたいな見た目ですが、腹筋への負荷はものすごい。さすがスポーツ用品メーカーのmizunoさんって感じです」（コンボイさん）。￥10,780（mizuno TEL：0120・320・799）

【ジヴァスタジオ】イコエル スピードシェイプ

“ながら”でお腹まわりをスッキリさせられる。
人気ヨガクリエイターのayaさん監修。巻くだけでぽっこりお腹を押さえてスタイルアップ。さらにEMSで腹斜筋を刺激できるベルト。「巻くとお腹＆腰まわりがシャキッとする。EMSも気持ちいい」（コンボイさん）。￥19,800（ジヴァスタジオ）

腹まわりに悩む30男子、使ってみた感想は？

――お二人は、腹筋やウエストに関して最近思うことは？

仁木：30歳を越えた頃から肉がつくようになってきましたねぇ。僕は32歳なんですが、最近シャワー中に体を見ると、「これがかつて自分が“おじさん”と思っていた体だなぁ」と思ってます（笑）。

コンボイ：僕は仁木の2つ下で、いま30歳ですが、少し前からウエストまわりにぐるっとぽよんとした肉…いわゆる“浮輪”ってやつが出てきまして。

仁木：それは酒だね？

コンボイ：酒だね…（笑）。

仁木：やっぱりウエストまわりがスッキリしていないと、Tシャツを着たときにカッコ悪い。

コンボイ：僕の場合は、コンボイジャンプをするときに肉が揺れます。階段を下りるときにも揺れる。



仁木：だから僕らも夏まで3か月、腹筋鍛えたいです！

――今日試していただいたグッズ、いかがでしたか？

仁木：部屋に置きやすく、かつ片付けやすいものばかりでしたね。

コンボイ：なのにどれも、やってみるといい意味で結構キツい。

仁木：僕はラクしたいタイプなので（笑）、EMS付きのベルトで3か月がんばりたいです。

コンボイ：えー、ズルい！（笑）　じゃあ僕は逆に、かわいい顔してかなり効きそうな「腹筋プルレプラス」にする。1回やるだけでかなりキツいからこそ、達成感が相当味わえそうなので、それ！　3か月後を待ってろよ…（笑）。

左・仁木恭平さん、右・山口コンボイさん。2021年に仁木さんがコンボイさんを誘いコンビ結成。その年に『M‐1グランプリ』準々決勝、翌年には準決勝進出している。

※『anan』2024年4月17日号より。写真・内山めぐみ

（by anan編集部）