35歳から必見!どんなにダイエットしても「痩せた気がしない」本当の理由とは!?
ANGIE / 2014年11月12日 11時59分
むかしは特別なことをしなくても体型が気になることなんてなかったのに、今ではお風呂場の鏡に映る姿すら、見たくない……。 アラサーにもなると、体型の維持について悩みを抱える人も多いと思います。 どんなに食事制限をしても、運動に励んでも、「35歳を過ぎたあたりから、なかなか効果が出ない」という声をよく聞きます。 それは、なぜなのでしょうか?
どうしてアラサーになるとカラダの悩みが増えるの?
その謎は、腸内環境にありました! 腸内のビフィズス菌が、年齢を重ねるにつれて減ってしまうということを知っていましたか? 人間の腸には100種類以上、約100兆個もの細菌が棲みついています。しかし、ビフィズス菌などのカラダにいい善玉菌の一部は、加齢とともにどんどん減ってしまうのです。 腸内環境の乱れを見直すことで、女性特有の頑固な悩み解消に向けて、第一歩を踏み出すことができます!その菌、あなたのカラダに合っていますか?
「乳酸菌」というと、ヨーグルトをイメージする人も多いでしょう。 乳酸菌ブームの際は、1日に何個もヨーグルトを食べている人もいました。でも、いくら食べても、自分のカラダに合う菌を摂取しなければ意味がないのです! じつは、ヨーグルトに含まれている菌は1~2種類なのです。 そのため、その菌があなたのカラダに合う可能性は、どうしても低くなってしまいます。それに、これからの寒い季節では冷たいヨーグルトを食べ続ける気にならない人もいるかもしれませんし、ヨーグルトは持ち運ぶことも難しいので、継続するのは楽ではありません。
では、どうすれば自分のカラダに合う菌を、摂取し続けることができるでしょうか?
ケフィアで実現!効率のいい乳酸菌の摂り方
そこでおすすめしたいのは、ヨーグルトよりも発酵時に働く乳酸菌の種類が多い「ケフィア」です。 ケフィアもヨーグルトも、原料は同じく牛乳ですが、最も大きな違いは菌の種類! たとえば、やずやの『乳酸菌とケフィアの力』には、「有胞子性乳酸菌」という菌が入っています。 多くの「生きた乳酸菌」は胃酸で死んでしまうので、“生きたまま”腸まで届くことはありません。しかし、この「有胞子性乳酸菌」は“酸に強い”菌なので、確実に“生きたまま”腸に届けることができるのです。 また、一般的なケフィアは脱脂粉乳を使用しているので、味に難がある場合が多く、そのため添加物で甘く味付けをしているケースもあります。 その点、やずやのケフィアは成分無調整の牛乳をぜいたくに使用しているので、香料や砂糖は不使用でもとってもおいしいんです! そのままでも食べやすいのはもちろん、パンケーキにかけたりスムージーに混ぜてもグッド! 5種類の乳酸菌を含んだやずやの『乳酸菌とケフィアの力』は、1本あたり約5kcalなので、ダイエット中でも安心して食べられるのもポイント。 また、最近注目を浴びているラクトフェリンやオリゴ糖、さらにはダイエットをしていて不足しがちな食物繊維を補うこともできます。 おいしく食べられるので、毎日楽しく続けることができそうですよね。乳酸菌を定期的に摂ってハリのある毎日に!
「いつまでも若々しくありたい」、「内側から輝く美しさを手に入れたい」……。
そんなあなたには、メイクやファッションでごまかさなくても自信を持てる、内側からキレイになる習慣が必要です。
目指せ、キレイなわたし!
やずやの『乳酸菌とケフィアの力』は、あなたのキレイを陰で支える「頼れる相棒」になってくれること間違いないでしょう。 ※参考: やずや- 『乳酸菌とケフィアの力』 Photo by Pinterest外部リンク
この記事に関連するニュース
-
乳酸菌「ガセリ菌SP株」 内臓脂肪低減・腸内環境改善のダブル機能化サプリメント「ガセリ菌SP株 カプセル」リニューアル
@Press / 2024年9月26日 11時0分
-
2024年夏「下痢・軟便に関する調査」を実施。お腹をこわした時、腸内環境の改善を意識しているが、なにもしていない人も多い!?
@Press / 2024年9月24日 11時0分
-
効果的な腸活には「野菜よりお米」が欠かせない 日本人の遺伝子はご飯を食べるのに適している
東洋経済オンライン / 2024年9月21日 19時0分
-
秋の味覚「さつまいも」はダイエットにおすすめの食材!?気になる理由を解説
楽天レシピ デイリシャス / 2024年9月19日 11時0分
-
ダノンジャパン、腸活を”これだけ”でサポートする個食タイプの新製品「ダノン ビオ® 腸活これだけ」を発売
Digital PR Platform / 2024年9月17日 10時0分
ランキング
-
1「抗生物質を牛乳と一緒に飲むのはNG」現役医師が明かす“薬と一緒に飲んではいけない”飲み物とは?「意識障害が起きる可能性も」
文春オンライン / 2024年9月27日 11時0分
-
2“魚”に寄生する「アニサキス」で激しい腹痛 酢&塩では死なず 調理時の注意点は?
オトナンサー / 2024年9月27日 20時10分
-
3「疲れたときにチョコレート」は危険すぎる…甘い物がほしいときに口にすべき"身近な食べ物の種類"
プレジデントオンライン / 2024年9月27日 15時15分
-
4ギャル曽根の「さつまいもの食べ方」が至福すぎる “調味料2つだけ”これは覚えたい
Sirabee / 2024年9月24日 4時30分
-
5どんな"勝ち組"でも威張れるのは65歳まで…和田秀樹が高齢者専門の病院で見た「孤独な老後を送る人」の特徴
プレジデントオンライン / 2024年9月27日 8時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください