話題のバナップル、スポーツ・バナナって?美容に最適な「バナナ」完全ガイド
ANGIE / 2015年6月2日 11時59分
小腹が空いたときや、朝食にぴったりのバナナ。
たんぱく質やカリウムなどの栄養素が、バランスよく含まれているだけでなく、美容に効果的なビタミンB類も豊富です。
身体に良いためか、スターバックスではバナナを売っているところもあります。
ほんのり甘いバナナは、確かにコーヒーとの相性も良いし、何よりスイーツを食べるよりもヘルシー! ちなみにバナナは1本、約86kcalだそうです。
今回はバナナ好きなら知っておきたい「バナナ豆知識」をお届けします!
さっぱりから濃厚まで!奥深すぎるバナナの世界
世界には、約1,000種類ものバナナが存在すると言われています。
種入りのもの、ブロンズ色の皮をしたもの、短くて太いものなど、色も形もさまざま。そして1番の違いは「味」。
さっぱりしたものから、とても甘くて濃厚なものまで、ひとくちにバナナといっても色々あるのです。
デザートバナナとは?
わたしたちが普段口にしている黄色いバナナは、一般的にデザートバナナ(生食用バナナ)と言われる甘いタイプのもの。
国内で広く流通しているのは「キャベンディッシュ」という品種ですが、デザートバナナにもさまざまな種類があります。
甘みの強い「モンキーバナナ(セニョリータ)」や、沖縄で見かける「島バナナ」などがその一例。
Image by バナナ大学
【バナップル】リンゴ味のバナナがおいしい!
ここ最近、話題を集めているのが、「バナップル」というりんごのような味のデザートバナナです。
よく見かけるバナナよりも太くて短く、後味がりんごっぽいのが特徴。デザート感覚で食べる、ちょっと贅沢なバナナです。
取扱っているお店もあるようですが、都心のスーパーやコンビニではあまり見かけないかも。
気になる方は、フルーツ専門の通販サイトを覗いてみてはいかがでしょう?
【スポーツ・バナナ】忙しい時のエネルギー補給!
疲労回復効果のある「クエン酸」を豊富に含むデザートバナナとして、人気を集めているのが「スポーツ・バナナ」。
国内に流通している一般的な「キャベンディッシュ」種とは異なる「ラカタン」という品種です。
こちらもバナップル同様、甘酸っぱい味が特徴のよう。
【調理用バナナ】ホクホク食感がたまらない!
東南アジアや南米、アフリカでは、緑色の調理用バナナをお米代わりにしている地域もあります。
調理用バナナにも種類はたくさんありますが、「プランティーン」と呼ばれるものは巨大!!
調理用というだけに、加熱して食べるのが一般的。黄色く熟したものを調理します。
Image by バナナ大学
加熱した調理用バナナの、ホクホクした食感はたまりません!
健康や美容のためにも、積極的に食べたいバナナたち。旅先や店頭で見慣れないバナナを見かけたら、ぜひ味見してみてくださいね。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
オートミール初心者でも簡単に作れる スイーツ欲を満たす罪悪感さよなら レシピで薄着の季節に備えたい!
CREA WEB / 2024年5月5日 11時0分
-
簡単絶品【杏仁豆腐】基本の作り方からアレンジまで♪つるんとやみつき!
Woman.excite / 2024年4月25日 16時0分
-
カルディでおすすめ!主婦がハマる“リピ買い確定”おいしいオリジナル商品6選
ダイヤモンド・チェーンストア オンライン / 2024年4月17日 20時59分
-
【旬野菜】“独特の香り”にはイライラ・不眠・頭痛を緩和する効果あり。「セロリ」は〈茎が太くて白いもの〉を選ぶとおいしい
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年4月14日 8時0分
-
【調理法別】新ジャガイモの人気レシピ30選~茹でても揚げても絶品!電子レンジの簡単レシピも
Woman.excite / 2024年4月13日 6時0分
ランキング
-
1すき家、14日から復活する“人気メニュー”が話題に 「復刻まじか」「通常メニューにして…」
Sirabee / 2024年5月9日 4時0分
-
2市販薬の箱に書かれた「第一類」「第二類」「医薬部外品」ってどういう意味? 薬剤師が購入時の注意点も解説
オトナンサー / 2024年5月10日 20時50分
-
3【注意】母の日に贈ってはいけない「カーネーション」の色は? NGカラーは3色あった!
オールアバウト / 2024年5月10日 21時15分
-
4今年結婚予定の30代の彼は貯金「0円」…30代で「貯金がない人」ってどれくらいいるの?
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月9日 4時20分
-
5“激安焼肉食べ放題店”の元店員が暴露。「客に“得させないようにする”3つのワナ」
日刊SPA! / 2024年5月8日 15時54分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください