【美女のキレイのもと】夏はルイボスティーで美肌&アンチエイジング!
ANGIE / 2015年7月17日 1時59分
最近、話題になっているお茶「ルイボスティー」。
体に優しく、味もさっぱりして飲みやすいので、幅広い世代に人気。
ルイボスティーは美容効果もあるので、アラサー・アラフォー女性には特におすすめです!
ルイボスティーとは
ルイボスティーの原材料となるのは「ルイボスの葉」。
アフリカのごく一部地域でのみ生産される貴重なお茶ですが、最近はスーパーやドラッグストア、ネットなどで気軽に購入することができます。
さっぱりとした味わいで、ホットでもアイスでも◎。ミルクやハチミツを入れて飲んでもおいしいですよ。
ノンカフェイン・ノンカロリーで体に優しい
ルイボスティーの魅力のひとつは、ノンカフェインであること。
コーヒーや紅茶、日本茶などに含まれるカフェインは覚醒作用があるため、飲みすぎると寝つきが悪くなることがありますよね。
ノンカフェインのルイボスティーは、就寝前のリラックスタイムにぴったり。妊娠中の女性にも人気のようです。
ノンカロリーなので、ダイエット中でも安心して飲むことができますよ。
ポリフェノールの抗酸化作用で老化防止!
ルイボスティーには「ポリフェノール」が含まれています。
赤ワインなどにも含まれるポリフェノールは、美容に効果的な成分です。
活性酸素の働きを抑えて、細胞の酸化を防ぎ、シミ、シワ、たるみなど、肌老化をくいとめてくれます。
また殺菌作用によって、ニキビや肌荒れを抑えてくれる効果も期待できます!
体に優しく、美肌作りにおすすめのルイボスティー。渋みが少ないので、色々な食事やデザートに合わせやすいのも魅力。
夏の暑い日にはさっぱりアイスで、寝る前のリラックスタイムにはほんわかホットで……。
これからの生活に、ぜひ取り入れてみてくださいね!
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