背中でギュッと握手ができますか?ねこ背、肩こり、腰痛などを改善する、肩甲骨ストレッチを紹介!新刊『背中握手で、ねこ背が治る!』を2月28日に発売
@Press / 2019年2月28日 10時0分
株式会社白夜書房(本社:東京都豊島区/代表取締役:森下信太郎)は、『背中握手で、ねこ背が治る!』(著者:篠丸達也)を2019年2月28日(木)に発売いたしました。
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/178246/LL_img_178246_1.jpg
表紙
■ねこ背の人は、背中握手が苦手!?
肩こりや頭痛、腰痛、目の疲れ、疲れやすいといった症状には、ある共通の特徴があります。それが“ねこ背”です。ねこ背になる原因は、筋肉の動きや伸びが悪くなることによって、肩甲骨の可動域が狭くなることです。そして、肩甲骨がしっかり動かない人は、背中握手ができません。つまり、背中握手ができない人は、ねこ背の可能性が高いのです。
本書の目的は、肩甲骨ストレッチで肩甲骨周辺の筋肉を伸ばし、背中握手ができるようになることです。その結果、ねこ背が改善し、体のさまざまな不調も改善します。
■誰でもできる全7種類の肩甲骨ストレッチを図解で解説!
本書で紹介する肩甲骨ストレッチは、1ポーズにつき30秒。だから、毎日、空いた時間に試すことができます。ストレッチは何よりも継続が大事。誰でも続けることができて、効果も絶大なストレッチだけを厳選して紹介しています。
https://www.atpress.ne.jp/releases/178246/img_178246_3.jpg
https://www.atpress.ne.jp/releases/178246/img_178246_4.jpg
※ストレッチはOKポーズ、NGポーズ、伸びる部位などを視覚的にわかりやすく紹介
■ねこ背の原因やストレッチの効果など、専門家ならではの解説もたっぷり収録
著者は年間7,000名、これまで8万人以上を施術している接骨院の院長です。専門家ならではの視点で、ねこ背の原因や仕組み、筋肉の構造、ストレッチの効果などを詳しく説明します。他では読めない情報が盛りだくさんです。
https://www.atpress.ne.jp/releases/178246/img_178246_5.jpg
https://www.atpress.ne.jp/releases/178246/img_178246_6.jpg
https://www.atpress.ne.jp/releases/178246/img_178246_7.jpg
https://www.atpress.ne.jp/releases/178246/img_178246_8.jpg
※筋肉や骨などのイラストも多用。専門的な解説+イラストですっきり納得できます
■著者プロフィール
https://www.atpress.ne.jp/releases/178246/img_178246_2.jpg
篠丸達也(しのまる・たつや)
篠丸接骨院 院長
1986年、香川県仲多度郡多度津町生まれ。2009年に四国医療専門学校を卒業し、国家資格を取得。2011年にしのまる接骨院を開院。その後、父親が経営する篠丸接骨院を継ぎ、現在に至る。骨盤矯正やねこ背の矯正のほか、寝違え、五十肩、ぎっくり腰、膝の痛みなど、幅広い症状に対して治療も行う。診断から目標設定、改善、メンテナンスまで、患者さんとのコミュニケーションを重視する方針が評判を呼び、年間7,000名、13年の治療で8万人以上を施術している。
■書籍概要
書名 : 背中握手で、ねこ背が治る!
著者 : 篠丸達也
仕様 : A5版、112ページ
価格 : 1,300円(税別)
発売日: 2019年2月28日
URL : https://www.amazon.co.jp/dp/4864942080/
■会社概要
商号 : 株式会社白夜書房
所在地 : 〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-12
設立 : 1975年12月4日
事業内容: 出版物の編集・発行
URL : http://www.byakuya-shobo.co.jp/
詳細はこちら
プレスリリース提供元:@Press
この記事に関連するニュース
-
ぜい肉撃退!背中痩せ筋トレ&ストレッチのやり方
ハルメク365 / 2024年7月13日 18時50分
-
身長が伸びて首や肩のこり、猫背、反り腰の解消にも効く…簡単に背中をほぐせる運動の秘訣
集英社オンライン / 2024年7月13日 10時0分
-
異次元整体術「逆さユラリックス整体」と、予防医療と健幸維持に必要不可欠な「トータルフットケア整体」を組み合わせたコラボメニューが登場!
@Press / 2024年7月10日 10時45分
-
小児科専門医も推奨!1回で平均1.6cmも背が伸びる高林式伸長メソッド「身長サンバ」初公開 2024年7月末までの期間限定
@Press / 2024年7月10日 10時0分
-
整体院に関するアンケート調査 結果のお知らせ 国民皆保険の功罪!? 不調時に「病院以外へは行かない」が6割超
@Press / 2024年7月5日 16時45分
ランキング
-
1「キャンプブーム」は終わった アウトドア業界はどの市場に“種”をまけばいいのか
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年7月31日 7時30分
-
2「身代金」「初動対応」、"KADOKAWA事件"の教訓 凄腕ホワイトハッカーが語る日本企業への警告
東洋経済オンライン / 2024年7月31日 8時0分
-
3【速報】日銀が追加利上げを決定 政策金利0.25%程度に 長期国債買い入れは26年1~3月に月間3兆円程度に
日テレNEWS NNN / 2024年7月31日 13時12分
-
4日銀、追加利上げ決定=政策金利0.25%に―国債購入、月3兆円に段階縮小
時事通信 / 2024年7月31日 13時44分
-
5トヨタ自動車、国交省「是正命令」受け謝罪 型式指定不正の原因は「現場と経営の両面」体制見直しへ
ORICON NEWS / 2024年7月31日 17時47分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)