血管の名医「池谷敏郎医師」も実践!口臭は「エクストラバージンオリーブオイルうがい」でカット 歯周病や動脈硬化の予防にも効果期待~オリーブオイル健康ラボ 最新コラム掲載~
@Press / 2019年3月13日 12時0分
「オリーブオイル健康ラボ」( http://www.oliveoil-lab.jp/ )は、エクストラバージンオリーブオイルの健康・美容効果に関する最新コラムとして、2019年3月13日(水)に、『お口のニオイを消す「オリーブオイルうがい」歯周病や動脈硬化予防も期待できる!』を掲載いたしました。今回、当ラボのメンバーである池谷敏郎医師(医療法人社団 池谷医院 院長/東京医科大学客員講師)が、エクストラバージンオリーブオイルが口臭・歯周病・動脈硬化予防となる理由と簡単に実践できる予防法を紹介いたします。
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/179257/LL_img_179257_1.jpg
オリーブオイルうがいをする女性(イメージ)
池谷敏郎医師
毎日「エクストラバージンオリーブオイル」うがい実践中。
https://www.atpress.ne.jp/releases/179257/img_179257_2.jpg
■歓送迎会が増える春。飲み会翌日に気になる口臭を「エクストラバージンオリーブオイルうがい」でケア!
歓送迎会などの会食の機会が増える春。飲み会翌日の酒臭さ、美味しいイタリアンや焼き肉を食べた後のニンニク臭など、お口のニオイを気にする人も多いのではないでしょうか。自分ではなかなか気づかない口臭だからこそ、しっかりケアしておきたいものです。池谷敏郎医師は、歯磨きをして一度口をゆすいだ後に、エクストラバージンオリーブオイルをそのまま口に含んで、クチュクチュっとするだけの「エクストラバージンオリーブオイルうがい」を実践しています。
■細菌の繁殖を抑える効果がある「エクストラバージンオリーブオイル」。歯周病予防にも効果的!
元々、口臭は磨ききれない口の中の汚れが乾燥して、悪臭を発することで起きますが、エクストラバージンオリーブオイルには汚れを落ちやすくする効果があります。また、「エクストラバージンオリーブオイルうがい」により、エクストラバージンオリーブオイルが歯や舌をコーティングするので、口内細菌の繁殖が抑制されます。さらに、「エクストラバージンオリーブオイルうがい」の静菌作用は、傷ができたところに菌が増殖してできる口内炎の改善にも役立つ可能性があり、歯周病予防に期待できます。
■歯周病を予防することで動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中の予防にもなる!?
歯周病は口内だけでなく、全身の病を引き起こす可能性があります。菌は歯周ポケットから血管に入り込み、全身に毒素をめぐらしてしまうのです。それにより、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中といった病気を引き起こす可能性が高いと考えられています。実際に、動脈硬化を起こした患者の心臓の血管壁から、歯周病が見つかった人が約30%もいることが調査で明らかになっています※1。また、高齢者に多い誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)も、歯周病菌などお口の中の細菌が肺炎を起こしやすくするためと考えられているので注意が必要です。
※1:出典 Ishihara K et al.(2004) J.Clin.Microbiol.より改変
【エクストラバージンオリーブオイルうがいの方法】
(1) 歯磨きをする。
(2) エクストラバージンオリーブオイルを口に含む。
※少量の水を一緒に口に含んでも良い。
(3) エクストラバージンオリーブオイルをクチュクチュと動かして、口内にまんべんなく行き渡るようにする。
(4) (3)を吐き出しても良いし、飲み込んでも良い。
※吐き出す場合、ティッシュなどに包んでゴミ箱へ捨てると、排水口を汚さずに済みます。
<監修>
池谷敏郎 医師
医療法人社団 池谷医院 院長/東京医科大学 客員講師
総合内科専門医、循環器専門医。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。心臓、血管、血液のエキスパート。著書に、「血管がぐんぐん若返る!!豆乳オリーブオイル」など多数。
◆オリーブオイル健康ラボ( http://www.oliveoil-lab.jp/ )
エクストラバージンオリーブオイルの健康効果や美容効果、活用レシピなどヘルスリテラシーを高める正しい情報をお届けします。ぜひ、ご覧ください。
コラムはこちらから http://www.oliveoil-lab.jp/column/index7.html
詳細はこちら
プレスリリース提供元:@Press
この記事に関連するニュース
-
「歯周病」になる人・ならない人の分かれ道【医師が解説Q&A】
ハルメク365 / 2024年9月2日 18時50分
-
放置すると手遅れに…「生活習慣病」の予防法!50代60代の女性に特に多い病気は?【医師が解説】
ハルメク365 / 2024年9月1日 18時50分
-
ガム・デンタルリンス、大容量1300mLサイズ新発売 日常の歯周病予防から災害時の備えまで
PR TIMES / 2024年8月26日 11時15分
-
“口臭問題”の解決は自己流では難しい。逆に“口臭を強めてしまう”対策アイテムも<歯科医監修>
日刊SPA! / 2024年8月25日 15時53分
-
「歯垢を除去するだけ」動画"441万回表示"の驚き 投稿した歯科医師に「動画に込めた思い」を聞く
東洋経済オンライン / 2024年8月23日 8時0分
ランキング
-
1代表者が高齢になるほど黒字企業率は低下、70代以上の黒字企業率はコロナ禍を下回る
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年9月18日 17時15分
-
2「若者のディズニー離れは“料金が高い”から」説は、本当か
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年9月18日 7時40分
-
3お金持ち流!100円ショップで買うもの・買わないもの
オールアバウト / 2024年9月18日 21時40分
-
4日証協会長「投資者の信頼を失墜するもの」 三菱UFJ銀行とグループ内証券2社に過怠金5億円 非公開情報を無断で共有した問題受け
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年9月18日 21時43分
-
5しまむら、カスハラ「出禁」対応で日本が変わるワケ 「お客様は神様」というスタンスから脱却へ
東洋経済オンライン / 2024年9月18日 11時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください