ムリせず、ガマンせず、おいしく食べてきれいにやせる!『リバウンドしない「やせる食べ方」』大好評発売中!
@Press / 2019年11月19日 14時15分
株式会社マイナビ出版(本社:東京都千代田区)は、『リバウンドしない「やせる食べ方」』を2019年11月14日(木)に発売しました。
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/198986/LL_img_198986_1.jpg
書影画像
本書では、ミス・ユニバース・ジャパン2016で入賞経験のある栄養コンシェルジュの西村 紗也香さんが、自身のダイエット経験や、栄養学に基づいた食事指導の実績をもとに、無理なくきれいにやせるための食事法を紹介します。
西村さんはInstagramなどのSNSで、丁寧な食事指導や手軽なエクササイズを紹介し、多くの女性から支持を集めています(Instagramフォロワー数4.9万人/2019年11月時点)。
初めての著書となる『リバウンドしない「やせる食べ方」』では、健康的にダイエットをするための食事方法を、身体の仕組みと栄養の摂り方から丁寧に解説します。
具体的な献立メニューとあわせて紹介しているので、誰でも簡単にまねすることができます。
食べることを楽しみながら、無理なく続けられる「やせる食べ方」が身につく一冊です。
※効果には個人差があります。
【こんなお悩みをお持ちの方にオススメ】
・糖質制限がキツくてダイエットが続かない…
・ちょっとやせても、すぐにリバウンドしてしまう…
・やせたいけど食事も楽しみたい…
・三日坊主になりそうだけど、どう乗り越えよう…
■書名 :リバウンドしない「やせる食べ方」
■著者 :西村 紗也香
■監修 :岩崎 真宏(管理栄養士・医学博士)
■定価 :<税抜>1,320円 <税込>1,452円
■判型 :A5判 112ページ
■ISBN :978-4-8399-6987-5
■発売日:2019年11月14日(木)
※詳細・ご購入はこちら
https://book.mynavi.jp/ec/products/detail/id=109372
★「やせる食べ方」の実践例を写真付きで解説
https://www.atpress.ne.jp/releases/198986/img_198986_2.jpg
★毎日の料理に活かせる時短・簡単メニューを紹介
https://www.atpress.ne.jp/releases/198986/img_198986_3.jpg
★こんな時どうする?困ったときの食事法を伝授
https://www.atpress.ne.jp/releases/198986/img_198986_4.jpg
詳細はこちら
プレスリリース提供元:@Press
この記事に関連するニュース
-
お酒好き・44歳でも8kgやせられた。量もしっかり食べたのになぜ?:5月に読みたい記事
女子SPA! / 2024年5月6日 8時47分
-
今すぐ3キロ落としたい人がリバウンドする必然 激しい運動も食事制限もなく痩せる方法の秘密
東洋経済オンライン / 2024年5月4日 13時20分
-
5/6は“国際ノーダイエットデー” 無理なダイエットを世の中からなくす「NO DIET MORE BEAYTIFUL」啓発キャンペーンを開催
@Press / 2024年5月2日 12時15分
-
腸内環境を整えてやせる『麹で腹ペタダイエット』
美容最新ニュース / 2024年4月21日 10時15分
-
今すぐ捨てた方がいいダイエットの思い込みあるある【管理栄養士が助言】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年4月12日 15時0分
ランキング
-
1日本郵便と西濃が共同輸送 長距離対象、24年問題に対応
共同通信 / 2024年5月6日 17時34分
-
2GWが明けたら次の祝日は7月の海の日…産業医が教える「年間幸福度」を最大に引き上げる有給の賢い取り方
プレジデントオンライン / 2024年5月7日 7時15分
-
3思わずクリック「フィッシング詐欺」メールの巧妙 専門家も見極め困難、2要素認証と「意識」が大切
東洋経済オンライン / 2024年5月7日 9時0分
-
4ドンキの“固すぎる”Tシャツがじわじわ売れている 開発者が生地の厚みにこだわったワケ
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年5月6日 8時0分
-
5「ようやく再出発」ダイハツ本社工場で生産再開 国内の全工場が稼働に 停止から約4か月半…従業員「やっぱり長かった」
MBSニュース / 2024年5月7日 9時20分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください