ステイホームで眠れない、いびきで悩んでいる…睡眠アドバイザーが芸能人の“睡眠問題”を解決!8/9(日)BACKSTAGE(バックステージ)
@Press / 2020年8月6日 16時30分
画像 : https://newscast.jp/attachments/wZ4L9kfDTMW9xYo9UQMf.png
番組の主役は仕事を愛するすべての人!その挑戦から働くこだわりが見えてくる・・・。『BACKSTAGE』はMCの武井壮とともに、ひたむきに働く人の“強い仕事愛”を浮き彫りにしていきます!
画像 : https://newscast.jp/attachments/zSlr6O26IeJgQxrIDFoI.png
今回は、快適な眠りのために、必要な環境や習慣をサポートする「睡眠アドバイザー」の小林麻利子さんが、芸能人の深刻な眠りの悩みを解決します!
画像 : https://newscast.jp/attachments/uVfJ4FAGoFxnjIms2PWr.png
1人目の相談者は、「ステイホームの影響もあり、朝6時まで眠れないことも」と悩みを打ち明けるフリーアナウンサーの馬場ももこさん。
深夜0時半に眠りの体勢に入るものの寝付けず、午前3時半にようやく眠りについた・・・と思いきや、10分おきに寝返り。睡眠時間は6時間ほどですが、眠りが浅かったためか、なかなか起きられません。
画像 : https://newscast.jp/attachments/8O0sf8IFmME0nlrVDeX4.png
これまで2000人以上の悩みと向き合い、快適な睡眠へと導いてきた小林さんが気づいた問題点は、馬場さんが眠る前の行動。お風呂に入るタイミングと、癖になっていたベッドでのテレビとスマホでした。
しかし、眠る前のテレビとスマホがあきらめきれない馬場さん。その意識を小林さんの熱意が変えていきます・・・。
馬場さんは快適な睡眠を手に入れられるのでしょうか?
画像 : https://newscast.jp/attachments/yNo9jRCh6vaOc8FkySKC.png
次に登場するのは双子のお笑いコンビ、ザ・たっち。弟のかずやさんが「いびきで悩んでいる」と話します。
深夜0時15分に眠りに入ったかずやさんでしたが、わずか5分後にいびきをかきはじめ、時間が経つにつれてボリュームアップ。一晩で90分間もいびきをかき、さらに、夜中に何度か目覚めていました。
画像 : https://newscast.jp/attachments/Y7tXPVdMu3R1kcZ8LXQJ.png
小林さんが注目したのはかずやさんの枕の高さ。「枕が高いため気道が圧迫され、いびきをかきやすい」「横向きで寝ることで気道が広がり、いびきをかく頻度が減る」とアドバイスをします。
画像 : https://newscast.jp/attachments/i9lKv91H7uLsgM5uksF3.png
最適な枕選びに加え、ほかの方法も取り入れ、3つの対策で再び就寝したかずやさん。果たしていびきは改善され、朝までぐっすり眠れたのでしょうか・・・?
画像 : https://newscast.jp/attachments/nHuNdHrlmhm1W8rmQMAa.png
実は小林さんは、就職1年目に営業職で多忙な日々を送る中、満足な睡眠が取れず、ストレスから自律神経失調症になった経験の持ち主。この苦しみが睡眠アドバイザーになるきっかけとなりました。
そんな小林さんの自宅での過ごし方も大公開!熟睡のためのさまざまな工夫に注目です!
【BACKSTAGE 8/9OA「『睡眠アドバイザー』が悩める芸能人の“睡眠問題”を解決!」PR動画】
YouTube動画 :
https://www.youtube.com/watch?v=ZOF5GRmayfY
【放送日】2020年8月9日(日)
【時間】よる11:45
【MC】武井壮
【ゲスト】トリンドル玲奈
【テーマ】「睡眠アドバイザー」が悩める芸能人の“睡眠問題”を解決!
【番組HP】https://hicbc.com/tv/backstage/?ref=pr
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
詳細はこちら
プレスリリース提供元:@Press
【関連画像】
この記事に関連するニュース
-
がん・認知症・糖尿病の可能性も…寿命を縮める「危険な眠り」30分以上の昼寝や激しい寝言は要注意
週刊女性PRIME / 2024年5月11日 6時0分
-
いびきで眠れない!夫や父への恨み炸裂 イライラMAX「工事現場で寝ているみたい」
J-CASTトレンド / 2024年5月10日 12時0分
-
【睡眠の質】爆上がり!入眠困難40代が「理想の枕」を求めてオーダーメイド枕を作る!正しい枕の使い方【不眠症】
OTONA SALONE / 2024年5月2日 15時30分
-
女性のいびき!原因と5つの対策「更年期の女性ホルモン分泌減も関係が…」
ハルメク365 / 2024年4月18日 17時0分
-
【150万部の大ヒット!】 宝島社 「天使の深睡眠」シリーズから“呼吸が快適になる枕”が登場!
PR TIMES / 2024年4月11日 15時15分
ランキング
-
1朝ドラ登場の食堂モデル、岐阜の五平餅店が閉店へ…「寂しい」全国から名残惜しむファン足運ぶ
読売新聞 / 2024年5月10日 15時8分
-
2コーヒー豆高騰の背景に…中国でブーム“悪魔のフルーツ”、ピザや火鍋にも【Nスタ解説】
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年5月10日 21時10分
-
3三菱製紙子会社でデータ改ざん=耐熱プレスボード、10年以上前から
時事通信 / 2024年5月10日 17時54分
-
4【閉園騒動から再出発】「ラブライブ!聖地」水族館、新社長が語った苦悩「従業員は大量解雇」「マイナスからのスタートです」
NEWSポストセブン / 2024年5月10日 19時20分
-
5「LINEのセキュリティ」は大問題 TikTokと同じ道をたどるのか
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年5月10日 6時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください