【第2回 睡眠に関する調査】不眠の原因は「ストレス」と「季節要因」! 快眠効果を得られやすいのは、寝る環境を整えること

@Press / 2013年2月20日 13時30分

不満の原因ランキング
創業59年目を迎えるマッサージチェアのパイオニア、株式会社フジ医療器(本社:大阪市中央区、代表取締役社長:木原 定男)は、この度、「第2回 睡眠に関する調査」を実施いたしましたので、その結果をご案内いたします。第1回目の調査は2011年10月に実施し、2012年1月に発表しました。

【調査概要】
■調査期間 :2013年1月31日~2013年2月6日
■対象者  :10代~70代の男女1,448人(男性 642人、女性 806人)
■調査方法 :インターネット調査


●9割以上が睡眠に満足していない
「ご自身の睡眠に満足していますか?」の問いに、93.8%(前回調査94.6%)が睡眠に不満があると回答しました。不満に感じる点として、1位「寝ても疲れがとれない」(20.1%)、2位「朝すっきりと起きられない」(12.5%)、同2位「なかなか寝付けない」(12.5%)と、前回の調査と同じ順位となっております。

●いい睡眠が取れない原因は圧倒的に「ストレス」
満足した睡眠を取れない原因としては、上位から「ストレス」、「手足の冷え」、「体調不良」がランクインしています。調査した時期が冬だったこともあり、季節要因と思われる「手足の冷え」という回答が増えています。昨年に引き続き、不眠の原因は「ストレス」だと自覚している方が半数以上いる結果になっています。
http://www.atpress.ne.jp/releases/33420/1_1.jpg

●快眠への近道は、寝る環境を整えること
「良い睡眠をとるために工夫していることはありますか?(複数回答可)」に対し、「毎回、もしくはたまに快眠を得られている」と回答した割合が多かった上位6位は下記の結果となりました。
http://www.atpress.ne.jp/releases/33420/2_2.jpg


ストレス対策として考えられる「入浴」、「飲酒」、「好きな香りをたく」といった寝る前の活動よりも、寝る環境を整えることが、より効果的に快眠を感じやすいということがわかります。

今後も、フジ医療器は定期的に「美と健康」に関する市場調査結果やお役立ち情報を提供していきます。

【参考資料】睡眠に関する調査結果
http://www.atpress.ne.jp/releases/33420/3_5.pdf


【フジ医療器について】
社名   : 株式会社フジ医療器
設立   : 1965年4月
代表取締役: 代表取締役社長 木原 定男
本社所在地: 〒540-0011 大阪市中央区農人橋1丁目1番22号 大江ビル14階
事業内容 : 健康・美容機器の製造、販売、輸出入
資本金  : 300百万円
業績   : 売上高18,584百万円(2012年8月期)
従業員数 : 1,024名(2012年8月現在)
URL    : http://www.fujiiryoki.co.jp/


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