“101歳にして現役医師で現役ブロガー”日野原 重明さんのブログをまとめた書籍「長寿の道しるべ」発売
@Press / 2013年4月10日 11時0分
読売新聞の医療サイト「ヨミドクター」のブログ「日野原重明の100歳からの人生」が一冊の本になりました。3月25日発売の「長寿の道しるべ」(中央公論新社、1,400円=税別)です。著者の日野原 重明氏は聖路加国際病院(東京都中央区)理事長で、101歳の現役医師として知られますが、101歳の現役ブロガーでもあり、記事は現在も更新中です。
・ヨミドクター http://yomidr.jp/
・日野原重明の100歳からの人生 http://yomidr.jp/page.jsp?id=32490
本書では、高血圧や肺炎、インフルエンザなど高齢者が注意すべき病気と、その対処法をわかりやすく解説しています。つまずかない歩き方や肺機能を良くする呼吸法など、長寿を元気に生き抜く著者ならではの健康術も披露しています。
さらに、101歳の誕生日の様子や、筋力トレーニングをやりすぎて肉離れを起こしたことなど、日常のエピソードも満載です。
■主な内容(本書の見出しから)
・低カロリー食・呼吸法・うつぶせ寝 それが私の健康の秘訣です
・老人の骨密度や筋力の低下は、宇宙でのからだの変化に近いものがあります
・100歳を超えた私が、いま「10年日記」に記入することは
・高齢になると低体温も少なくありません。低体温と健康の関係は
・美食のあまり増えてきた痛風という病。私も旅行中に襲われました
・医師の自分がインフルエンザに感染 医療機関に行く前にしてほしいことがあります
・あなたは大丈夫ですか? 心配のない便秘と緊急を要する便秘
・健康でいてこそ長寿は楽しめるのです。今から生活習慣を改善していきましょう
・痛みを的確に表現できると医師や看護師の対処も的確になります
・苦悶なく、介護もされず、突然に。私の記憶にある穏やかな死の例
■日野原氏の言葉(本書の「あとがき」から)
日本人は長生きになりましたが、いうまでもなく長寿だけでは意味はありません。その長寿を楽しむことこそが一番理想的な生き方ではないでしょうか。
私は今年102歳になります。100歳を超えたので、人生のコーチの一人として、ロールモデルとして、みなさんに長寿の生き方を進言したいと思います。
(中略)これまでの私の経験から病気への気づきや心身の健康を保つためのノウハウをわかりやすく記しました。楽しく上手に生きるための日野原流のこころ構えも添えました(後略)。
■著者プロフィール
日野原 重明
1911年山口県生まれ。聖路加国際病院理事長・名誉院長、聖路加看護学園名誉理事長。京都帝国大学医学部大学院修了後、1941年に聖路加国際病院に内科医として赴任して以来、101歳の現在も現役医師として診療にあたる。1973年財団法人ライフ・プランニング・センターを創設、2000年に75歳以上の新しい生き方を提唱して「新老人の会」を結成、会長に就任。また、次世代に平和といのちの大切さを伝える「いのちの授業」を全国の小学校で展開中。著書に、ベストセラーとなった「生きかた上手」(ユーリーグ)をはじめ多数がある。
■書籍概要
タイトル : 長寿の道しるべ
著者名 : 日野原 重明
出版社 : 中央公論新社
ページ数 : 208ページ
ISBNコード : ISBN978-4-12-004487-8
定価 : 1,470円(本体1,400円)
初版発行日 : 2013年3月25日
商品紹介ページ: http://www.chuko.co.jp/tanko/2013/03/004487.html
■ヨミドクターとは
読売新聞の医療記事を検索できるインターネットのサービスです。全国主要医療機関の手術件数など治療実績を、病名ごとに一覧表で比較できます。コラム・ブログも豊富です。日野原氏のほか、心療内科医の海原 純子氏、産婦人科医の宋 美玄氏らが連載を担当しています。
一部のサービスは有料です。会費は月額420円ですが、読売新聞購読者は210円の割引価格です(会費の金額は税込み)。
日野原氏のブログは2010年11月に始まり、現在も更新中です。本書は、2012年12月までの記事を、大幅に加筆・修正したものです。
@Pressリリース詳細ページ
提供元:@Press
この記事に関連するニュース
-
日本の高齢者は栄養不良になりやすい!年を取ったらたんぱく質の摂取が重要な理由
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年9月20日 11時0分
-
「カフェイン過多は体に悪い」は大間違い…香りを嗅ぐだけで血管が若返る「コーヒー」の驚きの効果【2024上半期BEST5】
プレジデントオンライン / 2024年9月7日 9時15分
-
百合子さま集中治療室に 軽い肺炎、既に回復
共同通信 / 2024年8月26日 16時40分
-
「仕事で生涯現役、セミリタイア」のどっちが幸せか…中堅医療機器メーカーを定年前に辞めた女性の結論
プレジデントオンライン / 2024年8月26日 15時15分
ランキング
-
1昭和に大ヒット「青春という名のラーメン」令和に復活! 熱湯1分、タイパ志向に応える 明星食品
食品新聞 / 2024年9月24日 9時2分
-
2ノースボルト、国内で1600人削減 電池増産計画撤回
ロイター / 2024年9月24日 11時19分
-
3「ピクトグラム」では良さが伝わらない…… ワークマン、機能の「格付け」を始めた背景 対ユニクロも意識か
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年9月24日 6時15分
-
4ぬるま湯につかったJTCサラリーマンへの鉄槌…「ジョブ型人事」で年収激減。「湾岸タワマン」で金利上昇に怯え暮らす、40代・大手企業勤務の男性を襲った悲劇
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年9月24日 10時45分
-
5管理職の社員・元社員が評価する企業ランキング 1位は?
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年9月24日 10時56分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください