子宮力UP、アンガーマネジメント、最新ダイエットetc.『からだの本 vol.02』
@Press / 2015年9月17日 15時0分
健康や美容に関する女性の悩みにこたえてきた、株式会社オレンジページ(東京都港区)の季刊ムック『からだの本』。9月17日(木)に最新刊を発売しました。
~特集は「子宮力」。さまざまなアプローチで女性の不調を改善!~
女性の健康を大きく左右するのが「子宮力」。ホルモンバランスによってコントロールされるため、ダウンすると、生理トラブルだけでなく、全身の健康や美容、メンタル面にさまざまな不調があらわれることに! そこで、専門家に聞いた「子宮力」のしくみやアップする方法などを紹介します。
<子宮力をアップするアプローチはこちら>
量や痛みなどを自分でチェック 生理でわかる私の「子宮力」/血めぐり改善で本来の力を呼び戻す 「子宮温活」始めよう/冷え、ストレスにも効果あり 美子宮ヨガにトライ/正しい知識&備えで、不安解消! 今、そこにある更年期。/そのうち子どもが欲しいけれど……私の卵子、大丈夫?/カラダを内と外から整える インナー子宮風水
~Pick up!~
◆今こそ身につけたい! 「アンガーマネジメント」でイライラにサヨナラ
このところ注目を集めている「アンガーマネジメント」。怒りをコントロールするための心理トレーニングです。日々のイライラに上手に対処して「怒りに振り回されない私」になる方法を、アンガーマネジメントの日本の第一人者・安藤俊介さんに聞きました。
◆話題のイケメンボディワーカー・森拓郎さんに教わる最新ダイエット
無理なくやせて、リバウンドなしの話題の最新ダイエットを徹底検証。「ダイエットで重要なのは、〈食事制限〉ではなく〈食事改善〉です!」と断言する森拓郎さんの、「森式」ダイエットメソッドを編集スタッフが体験しました。1ヵ月半試した実録レポートつきです。
『健康も、きれいも、自分でつくる からだの本 vol.02』
9月17日(木)発売 定価617円
A4変形判、アジロ、総ページ132ページ
~「からだの本」は連載も充実!~
karada essay 角田光代
飛田和緒さんちの野菜ごはん
なかしましほさんの体にやさしい素朴なおやつ
早坂香須子さんのキレイの新・スタンダード
香山リカ先生の心がラクになる悩み相談室
たかぎなおこの「良いかげん」ごはん
NEW小池龍之介住職に教わる「生きやすくなるココロのヒント」 etc.
詳細はこちら
プレスリリース提供元:@Press
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