イタリア発の新感覚エクササイズREAXINGが日本初上陸！

イタリア発の新感覚エクササイズ株式会社東急スポーツオアシスは、2017年8月4日（金）より、イタリア発のエクササイズ「REAXING」をオアシス梅田店にて導入開始した。

身体幹やバランス感覚を鍛える、新感覚のエクササイズ「REAXING」は、イタリア発。日本での導入はオアシス梅田店が初となる。不安定な場所でトレーニングを行うのが特徴のREAXING。これまでとは一味違うエクササイズを体験したい人は、ぜひ参加してみてはいかがだろうか？

REAXINGの特徴は、1つや2つの筋肉を鍛えるのではなく、不安定な場所でトレーニングすることにより、予測不可能な場面でもとっさに反応できる身体づくりができる点。不安定な場所でトレーニングすることにより、バランス感覚や身体幹を鍛え、不慮のケガを予防するだけなく、パフォーマンス向上も目指している。

4つのトレーニング内容【ファンクショナルトレーニング】では、不安定なREAXBOARDの上でトレーニングを行う。

神経筋反応を高め、予測不可能な事態にも対応できるように身体を鍛えていく。これにより、脂肪燃焼が促され、ダイエット効果やシェイプアップ効果はもちろん、筋肉アップや運動能力の向上にも役に立つ。

【スタビライゼーション フレキシビリティトレーニング】は、同じくREAXBOARD上で行う。

身体幹トレーニングによって深層筋群を刺激し、身体に安定性を与えてくれる。重心が傾いても即座に修正することができ、運動神経向上にも効果的なトレーニングとなっている。深層筋肉に働きかけることでダイエット効果があり、バランス力も向上。姿勢の改善や基礎代謝アップにもおすすめだ。

【アジリティ プライオメトリックトレーニング】は、REAXBOARD上で行うアジリティ、プライオメトリックトレーニング。

スピードやパワーを向上させ、俊敏性や巧緻性もレベルアップさせてくれる。

不安定なボードの上で行うことで、予測不可能な動きにも対応できるようになり、動作スキルの向上にも効果ありだ。瞬発力や身体対応力がアップするため、日常生活にも活用できる上、記憶力や認知能力の向上にも効果ができである。

最後に【水上ヨガ ピラティス バランストレーニング】。

こちらは水上で行う新感覚エクササイズで、不安定なREAX RAFTの上でヨガやピラティス、ファンクショナルトレーニングを行う。全身の神経を使うため、バランス感覚を鍛えるのに効果的なエクササイズと言えよう。

身体幹を意識してインナーマッスルを鍛えられるため、普段は意識することのない部位（足の裏や指先）までしっかり使え、神経伝達の向上にも効果的なエクササイズとなっている。

どうせ身体を鍛えるなら、シェイプアップやダイエット、筋力向上だけでなく、日常生活で役立つ、とっさの対応力もつけたいところ。

非常に有意義なエクササイズを、この機会に体験してみるのもよいだろう。

（画像はプレスリリースより）


【参考】
※株式会社東急スポーツオアシスのプレスリリース
https://www.atpress.ne.jp/news/134531