ジムで疲れが取れるトレーニング?「運動」「栄養」「休養」面からサポートして理想のボディへ

疲れを取るジムで無理なく身体作りLINXAS株式会社が運営するパーソナルトレーニングジム「MEXTR(メクスター)」は、2017年8月5日で3周年を迎えた。

身体を鍛えるというこれまでのイメージを覆す、「効率よく」「無理なく」「気持ちよく」疲れを取るためのプログラム。

これまでのジムで満足できない人や、身体の疲れが取れずに悩んでいる人は、ぜひ試してみては？

メクスターのトレーニングメクスターでは、独自の評価法
用いて顧客の身体を分析。身体の特徴や癖を把握し、1人1人にあったトレーニング方法を提唱する。

見た目を改善するのはもちろん、肩こりや腰痛など、身体の悩みについても改善を目指した内容。

身体を鍛えながら、疲れも取り、仕事でのパフォーマンス向上にも役立つ、まったく新しいジムとなっている。

トレーニング内容「メクスター」でのトレーニング内容は、【疲れを取るトレーニング・パフォーマンストレーニング】と、ボディケアがセットになった80分のコースと、ボディケアのみのコースの2種。

ボディケアのみなら、25分コースと50分コースを選ぶことができる。

その日の体調により、トレーニングなしでボディケアのみ受けることもできるので、気軽にジムに通えるのがメリットだ。

メクスターの特徴メクスターでは、専門資格を有したトレーナーを配属。全員が5年以上のキャリアを持ち、海外でのトレーナー資格を持っている。

顧客の姿勢や動く時の癖を見極め、1人1人に合った運動プログラムを組んでくれることで、目的の体型への最短コースを導き出すことができるのだ。

さらに、日本栄養コンシェルジュ協会に認定された栄養コンシェルジュが食事プランを提供。

なりたい体型など、顧客の目的に沿った食事をサポートし、改善点があれば提案もしてくれる、心強い存在だ。

また、ボディケアではスポーツマッサージをベースにしているため、トレーニングや仕事の疲れを効率的に取り、限られた時間内に十分な効果を発揮できるよう、身体を調整してくれるのもありがたい。

レンタルウェアやシューズ、シャワー室も完備しているため、いつでも気が向いた時に、手ぶらで訪れられるのも続けやすいポイントだろう。

これまで、キツいトレーニングに挫折してきた人も、辛いだけでなく、身体の疲れまで取ってくれる画期的なジムに、ぜひ挑戦してみてはいかがだろうか？

【参考】
※LINXAS株式会社のプレスリリース
https://www.atpress.ne.jp/news/134770