時代は筋肉!女子による女子のための筋トレと高たんぱく質ごはん
美容最新ニュース / 2018年2月6日 17時15分
筋肉女子必見「みんなの筋トレ&ごはん」2018年3月15日、KADOKAWAから、「みんなの筋トレ&ごはん」が発売される。
細いだけではなく、程よく筋肉がついた美ボディを目指す女子に注目。Instagramでハッシュタグ「#筋トレ女子」で検索すると48万件以上が表示されほど、多くの女性が筋トレを行っている。
同書では、引き締まったボディラインを維持している11人の運動と食事の秘密が明かされる。オススメのトレーニングや、高たんぱく質なレシピ、ジムの使い方や、最新トレーニング情報など、役立つ情報が満載の1冊。
登場する筋トレ女子は、栗原ジャスティーン、宮河マヤ、柳本絵美、里見茜、神原奈保、田上舞子、角田麻央、山下祐子(ゆこ)、あいちゃん、ayaka、AKANEの11人。
定価は1,404円(税込み)。アマゾンにて予約を受け付け中。
筋トレ女子 ゆこ2018年2月1日、ゆここと山下祐子は、自身のオフィシャルブログの中で、取材を受けていた「みんなの筋トレ&ごはん」の出版を報告。
筋トレをはじめたきっかけや、食事や日常、トレーニング内容などについて、4ページから5ページにわたって掲載されていることを明かした。
美ボディの美女ばかりが登場するため、間違いなくモチベーションが上がるとしている。
(画像はInstagramより)
【参考】
※KADOKAWA公式オンラインショップ カドカワストア
https://store.kadokawa.co.jp/shop/g/g321711000472/
※アマゾン
https://www.amazon.co.jp/
※ゆこのオフィシャルブログ「LIFE Tailor yuko」
https://ameblo.jp/lifetailoryuko/entry-12349206065.html
※Instagram
https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子/
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