睡眠コンサルタントだから知っている、最高の朝を迎える方法とは

美容最新ニュース / 2018年6月22日 12時15分

「友野なお先生の睡眠Lesson」開催概要2018年6月30日（土）、表参道bambooにおいて、「友野なお先生の睡眠Lesson」が開催される。

睡眠コンサルタントの友野なお氏が、最高の朝を迎える方法を分かりやすく解説。今夜から始められる睡眠の質を高める方法や、心地良い睡眠へと誘うストレッチ、一生役に役に立つ眠りに関する知識などを学ぶことができる。

開場は9：00。開催時間は9：30から11：30まで。定員は40名。2,000円相当のお土産付きで、参加費は1,000円。Peatixにて申し込みを受け付けている。

良質な睡眠で、元気と美しさをチャージしてみはいかがだろうか。

睡眠コンサルタント友野なお友野なお氏は、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科において修士号を取得。株式会社 SEA Trinity 代表取締役、産業心理カウンセラーなど様々な肩書きをもつ。

自身が睡眠の改善で15kg以上の減量に成功。睡眠のスペシャリストとして、リバウンドしない快眠メソッドを提案している。著書には、「大人女子のための睡眠パーフェクトブック」などがある。

（画像はPeatixより）

【参考】
※Peatix
https://asmg-04.peatix.com/

※友野なお公式サイト
http://tomononao.com/