浜田ブリトニー、産後ダイエットでマイナス10キロを達成
美容最新ニュース / 2018年9月4日 15時45分
ママになっても美を諦めない!漫画家の浜田ブリトニーが、8月31日に更新したオフィシャルブログにて、100日におよぶ産後ダイエットの結果を報告した。
妊娠中に14キロも増量してしまったという浜田。出産して1ヶ月後から、「マイナス10キロ」を目標に産後ダイエットをスタートさせていた。
食事をヘルシーなメニューにして野菜を積極的に摂ることと、朝ご飯を酵素ドリンクに置き換えることなど。また、朝には半身浴や軽いストレッチなどを取り入れていたという。
ダイエットを始めた当初は便秘に悩むこともあったそうだが、酵素を摂るようにしてからはそれも解消し、体重が落ちていく実感を得やすくなったそうだ。
毎日の体重や体脂肪率などはこまめにブログに上げており、その結果をファンと共有することでもモチベーションを上げていたのだろう。
頑張りすぎないダイエットの結果は?見事ダイエット100日目を迎え、体重は目標だった10キロ減を見事達成。43.0キロとなった。さらに、産後は90センチあったウエストも、マイナス15センチの75センチとほっそり。
ボタンが留まらなかったショートパンツも、すっきりと履きこなせるボディを手に入れた。
浜田は
「私は酵素ダイエットがカラダに合っていて
今回で本格的な酵素ダイエットは二回目ですが
二回とも見事に目標体重まで落とす事が出来ました」
(浜田ブリトニーオフィシャルブログより引用)
(画像は浜田ブリトニーオフィシャルブログより)
【参考】
※浜田ブリトニーオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/
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