モデルもこっそり続けてる? 美ボディは『ながらエクサ』で
美容最新ニュース / 2018年9月25日 10時15分
「ながらエクサ」で痩せてキレイに9月20日、毎日の暮らしの中で行えるエクササイズを紹介した書籍『モデルが、こっそり続ける 痩せてキレイになる ながらエクサ!』が発売された。価格は1,404円(税込)でマガジンハウスが刊行している。
著者はパーソナルトレーナーで加圧トレーナー、埼玉県越谷のトータルボディメイクスタジオ「I's(アイズ)」代表の井上雅喜氏である。
週1のジムより週7日の「ながらエクサ」少年時代から大学時代まで野球に打ち込んでいた井上雅喜氏は、サポートする立場を志し、大手スポーツクラブに入社、多数のセミナーを受講するなどして「NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト」などの資格を取得している。
美しいボディになるためにはトレーニングが欠かせないが、トレーニングは必ずしもジムなどに行かないといけないというわけではない。週1回のジム通いなら、週7日の生活の中で行うトレーニングのほうがより良い効果が得られることもある。
生活の中でデスクに向かいながら、掃除をしながら、顔を洗いながらなど、何かをしながら行うエクササイズは「ながらエクサ」と呼ばれ、この新刊では部屋で、平日に、また、誰にも気付かれずにできるエクササイズなどを紹介。外出時の「ながらエクサ」、休日の「ながらエクサ」も紹介されている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※モデルが、こっそり続ける 痩せてキレイになる ながらエクサ!
https://magazineworld.jp/books/paper/3018/
この記事に関連するニュース
-
【中央林間駅 徒歩1分】パーソナルジム『かたぎり塾 中央林間店』が2024年7月オープン予定!
PR TIMES / 2024年4月27日 18時45分
-
【新横浜駅徒歩2分】パーソナルジム『かたぎり塾 新横浜店』が2024年6月25日オープン予定!
PR TIMES / 2024年4月24日 19時15分
-
【長津田駅3分】パーソナルジムReViNa(レビナ)長津田店が4/20(土)オープン!無料体験実施中!
PR TIMES / 2024年4月16日 10時15分
-
【方南町店】パーソナルトレーニングジム『WILLパーソナルジム方南町店』2024年5月1日にオープン!
PR TIMES / 2024年4月12日 13時30分
-
【篠崎駅徒歩1分】パーソナルジム『かたぎり塾 篠崎店』が2024年6月オープン予定!
PR TIMES / 2024年4月11日 15時15分
ランキング
-
1「スナップえんどう」の筋取りが、お家にあるアレを使うだけで簡単キレイに!驚きのアイデアに「目からウロコ」「見ていて気持ち良いー!」
まいどなニュース / 2024年5月6日 15時45分
-
2やよい軒で「わかってる」人が頼んでるメニュー。「神」「最強」の声も...。《編集部レビュー》
東京バーゲンマニア / 2024年5月6日 17時0分
-
3親を扶養に入れるメリット・デメリットを確認してみよう
マイナビニュース / 2024年5月7日 11時2分
-
4【疑問】「白内障」「緑内障」は何が違うの? 原因&治療法を眼科医に聞いてみた
オトナンサー / 2024年5月6日 20時10分
-
5死者をデジタルで復活させる「故人AI」が海外で急速に普及 「悲しみに暮れる人の社会復帰を妨げる」という懸念も
NEWSポストセブン / 2024年5月7日 7時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください