『TRF ダンササイズ』シリーズ最新刊 ミリオンナンバーで引き締める!
美容最新ニュース / 2019年2月14日 10時15分
プログラムはメンバーが考案2月9日、ダンス・ボーカルグループのTRFによるエクササイズDVD付き書籍『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK NONSTOP EDITION』が宝島社から発売された。
価格は980円(税別)で、収録されているエクササイズプログラムはTRFのメンバーが考案したものとなっている。
「EZ DO DANCE」「キューティーハニー」ほか1993年にメジャーデビューしたTRFは、ダンスとダンスミュージックを日本のメジャーシーンに根付かせた功績があり、「EZ DO DANCE」など、多数のメガヒットナンバーで知られ、宝島社はこれまでもTRFのDVD付き書籍『イージー・ドゥ・ダンササイズ』シリーズを発売している。
シリーズ最新刊となる『NONSTOP EDITION』では、TRFの「EZ DO DANCE」「Where to begin」のほか、hitomi「CANDY GIRL」、TM NETWORK「Get Wild 2014」、倖田來未「キューティーハニー」、SPEED「White Love」など15曲が5曲ずつのメドレーの形で、全て原曲の音源により収録されている。
テニスの3倍の消費カロリー収録されている振り付けはSAM、ETSU、CHIHARUの各メンバーが有酸素運動と筋力トレーニングのために考案したもので、振り付けをレクチャーするエクササイズパートと、実践するダンスパートで構成され、ダンス初心者でも楽しめるものとなっている。
また、プログラムは上半身とウエスト、下半身と3つのカテゴリーに分けられ、目的に合わせたエクササイズが可能。このエクササイズによる消費カロリーはテニスの最大3倍に相当するという。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※TRF イージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK NONSTOP EDITIO - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
https://tkj.jp/book/?cd=TD291936&p_bn=20192
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