運動不足の人ほど効果的 カリスマトレーナーのスクワットで3kgやせる

モデル・女優・タレントを指導する横手貞一朗氏監修ファッションモデルや女優、タレント、アスリートなどに人気のパーソナルトレーナーが監修している新刊『3週間集中！ スクワットで3kgやせる』が発売された。

監修者は東京・元麻布にある「Positive Link Studio」代表の横手貞一朗氏で、A4判、80ページ、630円(税別)の価格にて、宝島社より「TJ MOOK」として発売中である。

壁に貼れるA3ポスターで正しい姿勢が分かる1974年、横浜市に生まれた横手貞一朗氏は、2015年に所属していた大手スポーツクラブから独立し、数々のファッションモデル、女優、タレント、アスリート、経営者などのクライアントのボディーメイクに貢献。また昨年5月には毎日放送・TBS系列の番組「情熱大陸」にも採り上げられている。

横手氏監修の新刊では、誰でも必ず結果が出せるというスクワットの横手式プログラムを掲載。運動不足の人ほど効果を実感できるとしており、猫背、冷え性、睡眠の質、尿漏れ、便秘の改善効果や、ヒップアップ、バストアップ、全身のバランス力の強化、体が柔軟になるなど効果が期待できる。

なお、壁に貼れるA3ポスターが付属しており、正しい姿勢が分かりやすいようになっている。

（画像はAmazon.co.jpより）


【参考】
※3週間集中！ スクワットで3kgやせる - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
https://tkj.jp/book/?cd=TD007629