目指せ－5才！AYAがフィットネスビギナーでも続けられるメソッドを伝授！

神田うの×フィットネスプロデューサー AYA2022年7月14日、小学館から、新刊『うの・AYA わがままBodyトレーニング：見た目も体内も－5才！』が発売される。著者は神田うのと、フィットネスプロデューサーのAYA。

同書は、AYAメソッド史上最も初心者向けの内容になっており、
自宅できる有酸素運動とイスを使った簡単な腹筋3回からスタート。フィットネスビギナーでも無理なく続けられるメソッドで健康美を実現する。

販売価格は1,540円。Amazon.co.jpにて予約を受け付けている。

AYAオフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「ずぇったい買います！！」「本、楽しみです」「AYAさんの本は全部買ってます笑」などのコメントが寄せられている。

フィットネスモデルとしても活躍するAYAAYAは兵庫県出身。株式会社YMNに所属し、フィットネスプロデューサー、フィットネスモデルとして活動している。

著名人のボディープロデュースを手がけ、テレビ、雑誌など幅広い分野で活躍。インスタグラムのフォロワー数は457,000人を超えている。著書には『AYA ごはん～美筋をつくる最後のひと押し』『しっかり食べてキレイにヤセる！AYA’s ミールプレップ』などがある。

（画像はAYAオフィシャルブログより）


【参考】
※AYAオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/aya-fitness1227/entry-12746306193.html

※AYAオフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/p/CeVnIckLWk7/?hl=ja

※神田うのオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/unokanda/entry-12746461946.html

※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/

※株式会社YMN
https://ymn.tokyo/artist/aya/