ダイエット中でも我慢しない ボディメイクレシピで痩せる

毎日続けられる満足度高すぎレシピ2022年12月28日、ダイエット中の人におすすめのレシピを紹介している新刊『絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない！ ボディメイクレシピ』がKADOKAWAから発売された。

著者は女性専門のパーソナルトレーナーで、SNSで人気のまいも氏である。Twitterでは約9万人、Instagramでは約4万人がフォロー、新刊はA5判の単行本で120ページ、定価は1,430円(税込)である。

美しく健康的に痩せるレシピ70食べることが大好きで、生きがいだというまいも氏はかつてふっくら体型だったという。彼女自身、ダイエットで痩せることができたのは、健康的なダイエット法に出合ったからだと語る。

同氏はキレイに痩せるための3要素として、「食習慣を改善して体脂肪ダウン」「運動でボディラインをととのえる」「十分な睡眠で食事・運動の効果をアップ」を挙げ、新刊では我慢不要の痩せるレシピを公開する。

『痩せるしかない！ ワンプレート＆プレートごはん』『朝食・おやつにおすすめのライトミール』『痩せるしかない！ ヘルシー夕食メニュー』『あると便利な作りおき「痩せおかず」』を掲載。レシピだけではなく、健康についての知識も身につけられる1冊となっている。

（画像はAmazon.co.jpより）


【参考】
※「絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない！ ボディメイクレシピ」 まいも【生活・実用書】 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/322205000668/