指原莉乃さんの美肌の秘密が知りたい♡美肌づくりに欠かせないものとは?
美人百花デジタル / 2021年5月29日 20時40分
![指原莉乃さんの美肌の秘密が知りたい♡美肌づくりに欠かせないものとは?](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/bijinhyakka/bijinhyakka_1006182_0-small.jpg)
コスメプロデュースも手掛ける信頼度No.1の美容マニアさっしーが百花に降臨! 美肌づくりについてインタビューをしました♡
指原莉乃さんにBeauty Question
![](https://i0.wp.com/bijinhyakka.com/wp-content/uploads/2021/05/210405BH0004.jpg?resize=400%2C600&ssl=1)
出典: 美人百花.com
ブラウス¥16,500/CELFORD イヤリング¥3,850/マチルダローズ
Q. さっしーの美肌づくりに欠かせないものは?
A. 「がっかりさせたらすみません!タンパク質と睡眠をとることです」
結局、美肌の土台は健康だと思うんですよね。タンパク質は毎日体重(kg)の1.5倍gとるのが目標なんですけど、普通の食事では賄えきれないので毎朝プロテインを飲むようになりました。夜ごはんもおうちで1人のときはお刺身や鶏の胸肉を食べるようにしてます。肌の調子もいいし、髪と爪がめちゃめちゃ伸びるんで、効果は出てるんだと思います(笑)。あとは本当に睡眠が大事。よく寝ると肌もピカピカになるし痩せる気がする。夜は大体24時前にはベッドに入って8〜9時間は寝ますね。プラス、猫と一緒にお昼寝までしてます。家にいるときはゴロゴロしてばっかり。
Q. 日々の美容活動のモチベーションをあげるための格言を教えて。
A. 「眠くなっては美容はできぬ!」
百花レディの皆さんて、きっと恋に友情に仕事に忙しいと思うんですよ。だから、忙しくて「今日はなんもできない」って日は、美容は無視して潔く寝た方がいい! 睡眠て高級美容液に匹敵するくらいキレイになるために大事なことだって、私自身、身をもって感じています。無理なときに「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、でもだるい」ってダラダラ苦しんじゃうと、全部がダメになっちゃうから、結局意味ないんですよね。だったら、元気だったり心に余裕がある日を美容DAYにしてその分お手入れをがんばってあげる方が絶対に効果が出る気がする。一緒にがんばりましょ。
掲載:美人百花6月号「指原莉乃さんの夏の推しメイク発表会。」
撮影/寺田茉布(LOVABLE) ヘアメイク/AYA(LA DONNA) スタイリング/井関かおり モデル/指原莉乃 取材・文/石橋里奈
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
夏に「ブラック」を着るなら…シアー素材&ブルー小物で涼しげに<7/25のコーデ>
美人百花デジタル / 2024年7月25日 6時0分
-
大人が「肌見せを上品に」見せるには?モノトーンでまとめれてヘルシーに♪
美人百花デジタル / 2024年7月14日 21時0分
-
【美人百花8月号】夏服の「あるある」なお悩みを解決!ユニクロ・GU、浴衣やイベント服も
美人百花デジタル / 2024年7月12日 19時50分
-
これなら大人もできる♪肌見せ服はカジュアルアイテムでヘルシーさを意識!
美人百花デジタル / 2024年7月4日 20時40分
-
「毎日惜しみなく使える」「美容成分が豪華」コスパ最強すぎる大容量フェイスパックBEST3
美人百花デジタル / 2024年6月30日 20時30分
ランキング
-
1「大谷翔平の新居バレ報道」は誰の責任なのか…アナウンサーに「謝罪係」を背負わせるテレビ局の特殊体質
プレジデントオンライン / 2024年7月25日 10時30分
-
2妻への「別にいいけど」はケンカの火種でしかない 夏休みは「家庭内の不適切発言」を回避する機会
東洋経済オンライン / 2024年7月29日 8時0分
-
3マクドナルドで行列は当たり前…は昔の話。「一切並ばず食事する方法」使わないのはあまりに損
女子SPA! / 2024年7月28日 8時45分
-
4トランプ氏がもし撃たれていたら? AR-15銃の恐怖の殺傷力(シェリーめぐみ)
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月29日 9時26分
-
5「キウイ」実はあまり知られていない最強の食べ方 「栄養素充足率スコアNo.1」強みを享受するには
東洋経済オンライン / 2024年7月28日 15時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)